Wie Sie sich nach Menstruationszyklus Erfrischen

Während Ihres Menstruationszyklus, entwickelt sich Ihr Körper eine Auskleidung in der Gebärmutter in der Vorbereitung auf eine Schwangerschaft. Wenn keine Schwangerschaft eintritt , Hormone führen, dass Sie durch die Menstruation zu gehen, um die alte Futter zu entfernen, damit eine neue für den nächsten Zyklus wachsen kann. Brausen ist nicht nach der Periode erforderlich. Meghan Lane, die Gesundheit und Sexualität Peer Education Program Koordinator , sagt, dass die Vagina reinigt sich selbst natürlich . Eine Studie von Rebecca M. Brotman und Kollegen fanden heraus, dass Spülungen erhöht das Risiko einer bakteriellen Vaginose. Es gibt Möglichkeiten, frisch sein , nachdem Ihre Menstruationszyklus ohne Spülungen . Was Sie Lladró Parfümfrei und Deodorant freie Tampons oder Pads Brauchen
Milde Seife
Hypoallergene Babytücher
Baumwollunterwäsche
Locker sitzende Hosen oder Shorts
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Menstruation Hygiene
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Trinken Sie genug Wasser, so dass Sie hydratisiert bleiben, vor allem während der Periode . Hydration hilft, die Körperfeuchtigkeit und den normalen Blutfluss aufrecht zu erhalten. Dies macht es einfacher für Ihre Vagina , um sich nach der Periode zu reinigen. Trinken 6-8 Acht-Unzen Gläser Wasser pro Tag empfohlen .
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Menstruationsblut gemischt mit Sauerstoff kann eine normale Geruch. Ändern Sie Ihre Binden oder Tampons alle zwei bis vier Stunden , um eine Verringerung dieser Gerüche. Häufiges Wechseln hilft auch , um bakterielle Infektionen zu verhindern und zur Verbesserung der Hygiene. Das Tragen von Tampons zu lang ist , um toxische Schock-Syndrom verbunden ist.
3

den äußeren Scheiden-und Schambereich , mindestens einmal am Tag waschen , um eine Verringerung Gerüche. Sie können leicht mit Wasser oder einer milden Seife waschen , oder verwenden Sie hypoallergene Babytücher , öfter, wenn Sie schwere Menstruation haben . Dies kann helfen, Aufbau von Gerüchen oder Bakterien zu verhindern , nachdem Ihre Periode ist abgeschlossen.
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Verwenden Hygieneprodukte für Frauen , die keine Duftstoffe oder Deodorantien . Pads , Tampons und Sprays mit diesen Zutaten kann tatsächlich Reizungen oder Infektionen verursachen und erhöhen somit Gerüche.
5

Tragen Sie lockere Kleidung und Unterwäsche aus Baumwolle zu verbessern die Belüftung und vermeiden Sie erhöhten Temperaturen. Bakterien und Gerüche sind weniger häufig in kühlen, trockenen Bedingungen.
6

Nach Ihrer Zeit , milde Seife und Wasser, um die außerhalb der Scheide und Scham Bereiche jeden Tag waschen , um alle verbleibenden Blut zu entfernen und verringern Gerüche. Normale Vaginalsekret wird spülen Sie das restliche Futter.