Gewicht durch Diät -und Lifestyle- Modifikation zu verlieren . Übergewichtig oder fettleibig Frauen erleben eine höhere Frequenz der Belastungsinkontinenz .
2
Minimieren Konsum von alkoholischen oder koffeinhaltige Getränke . Sowohl Anstieg Urinproduktion .
3
Üben Beckenbodenkräftigungsübungen. Auch bekannt als Kegel-Übungen diese einfachen Übungen sind effektiv , bequem und haben nur wenige , wenn überhaupt , Nebenwirkungen.
4
Versuchen elektrische Stimulation der Beckenbodenmuskulatur zu stärken und reduzieren Stress-Inkontinenz Symptome.
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Nehmen vaginal-Creme Östrogen vor allem, wenn der Stressinkontinenz wird Sein Menopause verbunden. Die Verwendung von Östrogentherapie ist kompliziert. Vor-und Nachteile der Therapie sollte in der Tiefe mit Ihrem Arzt besprochen werden.
6
Betrachten orale Medikamente , die die Beckenwand Muskeln Vertrag stärker zu helfen. Dies hilft, unerwartete Urinverlust charakteristisch für Stress-Inkontinenz zu verhindern. Diskutieren Optionen mit Ihrem Arzt.
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einen Arzt Spezialist wie einem Urologen oder urogynecologist chirurgische Behandlungen für Belastungsinkontinenz zu diskutieren. Viele Verfahren haben eine hohe Erfolgsquote , dennoch sollte eine Operation erst nach Versagen der konservativen Therapie unterhalten werden
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