Essen Sie mehr komplexe Kohlenhydrate wie Vollkornbrot und Gemüse. Schneiden Sie einfache Kohlenhydrate wie Kuchen und Kekse . In der Regel eine gesunde Ernährung ermöglicht es Ihnen, Gewicht zu verlieren oder zu steuern , während die Gewichtszunahme verschärft Symptome. Weil andere medizinische Probleme wie Diabetes sind bei Frauen, die PCO- Syndrom leiden, halten Sie Ihr Gewicht in einem vertretbaren Rahmen erhöht die allgemeine Gesundheit wahrscheinlicher.
Nehmen Chinesische Kräuter
Dong Quai ist ein Kraut in der chinesischen Medizin nach der Website Einheimische Heilmittel "verwendet , um Hormone zu verwalten. Es gilt als ein Blutstärkungsmittel und hilft bei der Regulierung Progesteron und Östrogen Gleichgewicht all Zyklus lang. Controlling Hormone ist der Schlüssel.
Regelmäßige Bewegung
Obwohl die genaue Konstellation von Bedingungen und Umstände, die zu PCOS führen können nicht ermittelt werden, eine gesunde Lebensweise scheint , um die Symptome zu verwalten. Dies beinhaltet immer regelmäßige und konsequente Übung, Gewicht zu verwalten. Hilfreiche Arten von Aktivitäten sind Wandern, Schwimmen, Low-Impact- Aerobic und Radfahren.
Nehmen Sie Medikamente
Einnahme der Antibabypille kann Menstruationszyklus regulieren und halten Symptome wie Haarwachstum unter Kontrolle. Darüber hinaus können Medikamente , insbesondere Metformin , die für Diabetes eingesetzt werden bei der Behandlung von PCOS sein . Einige Fruchtbarkeit Medikamente werden verschrieben, wenn auch Unfruchtbarkeit ist ein Symptom der Erkrankung.
Haben Chirurgie
laparoskopische Eierstock- Bohren ist der tatsächliche chirurgische Verfahren für PCOS . Wenn andere Mittel nicht den Zustand zu lindern , kann eine Operation von einem Arzt empfohlen werden. Laser werden verwendet, um Bereiche von Bedenken zu isolieren und die Gesamt Androgenspiegel . Dieses Verfahren hilft dem Körper Eisprung und Symptome in der Regel sinken.
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