Die Auswirkungen von Alkohol auf einem Flash-

Hitzewallungen sind ein häufiges Problem für Frauen in den Wechseljahren nähern und . Die Bedingung ergibt das plötzliche Auftreten von unangenehmen Hitze, starkes Schwitzen und oft zusätzliche Beschwerden wie Schwindel oder Angst, die in sozialen Situationen peinlich sein kann. Die genaue Ursache ist auf die Änderung der Hormonspiegelder Menopause , aber einige Lifestyle-Themen scheinen entweder erhöhen oder mäßig das Problem , einschließlich Alkohol. Macht mit bei Hitzewallungen

Hitzewallungen sind auf die Änderung der Östrogenspiegel , die in der Perimenopause auftreten (wenn der Körper verändert sich vor der eigentlichen Menopause) und Menopause (bei ​​Perioden wurden vollständig eingestellt . ) Die untere Mengen von Östrogen auf die Hypothalamus , die die Körpertemperatur reguliert , wodurch es zu unangemessen reagieren. Obwohl Hitzewallungen können ohne vorhersehbaren Grund auftreten , medizinische Studien und Frauen persönlich bestimmte Risikofaktoren beachten . Ein Hauptbeitrag ist auf Alkoholkonsum zusammen.
Der Mechanismus der Alkohol die Ursache Hitzewallungen

Basierend auf Studien der Frau in der Perimenopause und der Menopause , scheint Alkohol zu erhöhen, die Anzahl und Schwere von Hitzewallungen. Eine Theorie , legt jedoch nahe, dass Alkohol erhöht den Blutspiegelvon Östrogen und dann, nach der Körper verstoffwechselt es , die Pegel fallen , Ausfällen einer Hitzewallung .
Einem gegenüberliegenden Ausnahme

Obwohl Studien bei prämenopausalen und postmenopausalen Frauen beachten, ein höheres Risiko von Hitzewallungen mit Alkoholkonsum, schien eine Ausnahme für Midlife Frauen vor den Wechseljahren auftreten Abwicklung: gering bis mäßig trinken ( etwa zwei bis drei Getränke Monat) erschien tatsächlich das Risiko von schweren Hitzewallungen bei Frauen in den Perimenopause. Eine Theorie vermutet, dass der Alkohol erhöht den Blutzuckergegen eine Hitzewallung zu schützen, aber diese Theorie ist nicht bewiesen und zukünftige studes sind erforderlich , um zu bestimmen , ob das Ergebnis gültig ist , und wenn ja , warum.
Anpassung der Alkoholkonsum zu Hitzewallungen

begrenzen, wenn Hitzewallungen sind selten oder mild, kann eine Frau in der Lage, geringe Mengen Alkohol , ohne viel Unbehagen zu trinken. Oder ein wenig Experimentieren kann es ihr erlauben, die Kombination von Faktoren, die dazu führen, Hitzewallungen durch Wechseln des Glas Wein mit Wasser, die Vermeidung von schweren oder stark gewürzte Speisen , die Aufrechterhaltung einer kühlen Umgebung und ansonsten die Verwaltung Bedingungen , die auch in Hitzewallungen in Verbindung gebracht werden können, zu mildern .