1. Täglich mit Salzwasser gurgeln. Das Einmischen kleiner Mengen Cayennepfeffer oder Knoblauch kann helfen, Entzündungen zu lindern.
2. Bleiben Sie hydriert.
3. Ruhen Sie sich aus, damit sich Ihr Körper erholen kann.
4. Vermeiden Sie Nahrungsmittel und Getränke, die Ihre Mandeln reizen können.
5. Verwenden Sie rezeptfreie Schmerzmittel gegen Halsschmerzen.
6. Vermeiden Sie Rauchen, Passivrauchen und andere Luftschadstoffe.
7. Lassen Sie sich regelmäßig von Ihrem Arzt oder HNO-Arzt (Hals-Nasen-Ohrenarzt) untersuchen.
8. Ziehen Sie homöopathische Mittel, pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel oder andere natürliche Behandlungen in Betracht.
9. Versuchen Sie es mit einer ätherischen Öltherapie.
10. Verwenden Sie zu Hause einen Kaltnebel-Luftbefeuchter.
11. Lassen Sie sich jährlich gegen Grippe impfen, um Infektionen der oberen Atemwege zu vermeiden.
Wenn Ihre Mandeln jedoch stark infiziert oder anderweitig problematisch sind, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise eine Operation zur Entfernung der Mandeln.
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