Lebensmittel, die Gicht auslösen

Gicht ist eine sehr schmerzhafte Art entzündlicher Arthritis, die behandelbar ist, aber keine Heilung. Dies führt zu Schmerzen und Schwellungen in einem Joint : oft den großen Zeh , Knie und Knöchel. Gicht -Attacken können sehr plötzlich auftreten und kann für zehn Tage dauern, wenn sie unbehandelt. Die Vermeidung bestimmter Lebensmittel und Lebensstils kann oft verhindern, dass der Beginn eines Angriffs . Fleisch Löst

Um einen Gichtanfall zu verhindern , meiden Fleisch, die mit hohem Purine sind . Dazu gehören rotes Fleisch , Innereien , Kalbfleisch, Speck, Puten-, Gänse , Fasane und Rebhühner .
Meeresfrüchte Trigger

Meeresfrüchte , die Gicht auslöst enthält Lachs , Garnelen , Miesmuscheln , Krabben , Forelle , Makrele , Sardellen , Muscheln und Sardinen.
Gemüse Löst

Menschen, die an Gicht leiden, sollten auch bestimmte Gemüse, die reich sein können, zu vermeiden Purine . Diese Gemüse enthalten Pilze, Spinat , Blumenkohl , Erbsen , Spargel und Linsen.
Sonstiges Essen Trigger

Andere Lebensmittel zu vermeiden sind Alkohol, Koffein , frittierten Lebensmitteln , Back Waren , Eis und Desserts reichen . Gesättigte Fette und Zucker erhöhen Ihre Harnsäurespiegel und die Nierenfunktion beeinträchtigen.
Prävention /Lösung

Obwohl es viele Lebensmittel Einschränkungen für Gicht-Kranken und fügte hinzu, fettarme Milchprodukte Produkte ( wie Käse und Milch) kann das Risiko für einen Gichtanfall zu verringern. Trinkwasser hilft auch Ihrem Körper spülen Harnsäure.
Vorteile

Essen Low- Purin- Lebensmitteln wie Obst, Brot , Tomaten, Oliven , Reis, Nudeln und Tofu auch Fälle von Gicht zu verringern.