Heilung für Gicht Schmerzen

Gicht ist eine sehr schwächende Form von Arthritis , die durch eine Anhäufung von Harnsäure um die Gelenke verursacht wird. Wenn ein Aufflammen auftritt, kann eine Verbindung durch extreme Schmerzen zu Opfern werden. Obwohl Gicht kann mit Medikamenten behandelt werden , es gibt auch einige andere Möglichkeiten, zu verlangsamen und sogar ganz stoppen . Bedeutung

Nach der Mayo Clinic, gibt es rund 2 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten , die an Gicht leiden. Gicht kann auch dazu führen, weitere Komplikationen wie Nierenschäden, akuten Gichtanfällen und Harnsteinen .
Typen

Aufräumen der Ernährung ist ein wesentlicher Faktor für Gicht Schmerzen. Es gibt einige Lebensmittel, die nützlich sein können . Essen Sie Nahrungsmittel , die reich an essentiellen Fettsäuren sind , wie Lachs und Nüssen , Tofu und dunklen Beeren .
Identification

Sein, dass Gicht ist eine Form verursacht Aufbau von Harnsäure , Essen alkalische Lebensmittel können dazu beitragen, Säurespiegel im Körper . Einige dieser Lebensmittel gehören Baby- Spinat, Brokkoli , Grünkohl , Kohl , Sellerie, Rosenkohl, Zitronen, Limetten und Avocados. Essen alkalische Lebensmittel hilft, pH-Wert des Körpers zu erhöhen.
Überlegungen

Etwas zu berücksichtigen, ist die Vermeidung von Lebensmitteln , die reich an einer Substanz namens Purine , die ist, was bewirkt werden Harnsäure zu entwickeln . Es ist wichtig, Alkohol, Koffein , Innereien , Pilze , Hülsenfrüchte und Hefe zu vermeiden.
Prävention /Lösung

Übung kann helfen, den Harnsäurespiegel zu senken und zu kontrollieren und erhöhen auch die Gewichtsabnahme. Wenn Sie übergewichtig sind und an Gicht leiden , kann dies Übergewicht eine zusätzliche Belastung auf die Gelenke , die die Symptome verschlimmern wird gestellt .
Expert Insight

Zusammen mit Essen die richtigen Lebensmittel , Trinken Sie viel Flüssigkeit wird auch weiter spülen Giftstoffe und Säure aus dem Körper zu helfen. Das Institute of Medicine empfiehlt, dass Männer bekommen etwa 3 Liter Flüssigkeit pro Tag und Frauen bekommen etwa 2,2 Liter Flüssigkeit pro Tag. So stellen Sie sicher , dass sie nicht säurebildend . Wasser ist immer die beste Wahl .