Wie Gicht Kampf

Gicht , eine Art von Arthritis, können starke Schmerzen , Rötungen und Schwellungen in den Gelenken führen. In Gicht-Kranken , übermäßiger Bildung von Harnsäure im Blut verursacht die Bildung von Harnsäure-Kristalle . Diese Kristalle können in das weiche Futter der Gelenke einlegen , was zu Schmerzen und Entzündungen. Große Konzentrationen dieser Kristalle können auch bleibende Schäden an den Knochen der Gelenke. Kampf gegen Gicht bedeutet die Behandlung sowohl die Symptome eines Angriffs und Maßnahmen zur wiederholten Angriffe zu verhindern. Was Sie
Ice-Packs Brauchen
NSAID Schmerzmittel
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Ruhe und erhöhen die gemeinsame , wenn ein Gichtanfall auftritt. Bewerben Eisbeutel auf die schmerzende Gelenk.
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Fragen Sie Ihren Arzt über nicht- steroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs ), die als Schmerzmittel zu verwenden. Alternativ kann Ihr Arzt verschreiben Kortikosteroid mit dem Mund oder injiziert. Diese Medikamente können Nebenwirkungen haben , so benutzen sie nicht ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt.
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Gewicht verlieren . Gicht wird oft zu Übergewicht und anderen Adipositas- Erkrankungen wie Bluthochdruck verbunden . Verwalten Sie Ihr Gewicht kann helfen, die Wahrscheinlichkeit künftiger Gicht-Attacken zu verringern. Vermeiden Übung, die zu viel Belastung auf die Gelenke gelegt , Schwimmen ist eine beliebte Alternative für Gicht-Kranken
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Ändern Sie Ihre Ernährung. . Harnsäure im Körper , wenn bestimmte Zellen, genannt " Purine ", abgebaut werden erstellt. Herausschneiden von Lebensmitteln mit hoher Purin- Ebenen wie Innereien, Meeresfrüchte , Alkohol und Lebensmittel, die Hefe -Extrakt enthalten , können helfen , die Zukunft Inzidenz der Gicht zu verringern. Darüber hinaus sollten Sie Ihren Konsum von zu viel High-Fructose- Lebensmittel und Getränke, wie zuckerhaltige Getränke zu reduzieren , da diese bekannt Gicht auslöst als gut.
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Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Urat - Senkung Therapie. Urat -senkende Medikamente wie Allopurinol kann helfen, die Rate, mit der Harnsäure-Kristalle bilden im Körper zu reduzieren. Urat -senkende Therapie ist nicht für jeden , aber es kann helfen, das Risiko von Langzeitgelenkschädenan Gicht zu verringern.