Gicht Prävention

Nach Angaben des National Institute of Arthritis und Muskel-Skelett -Krankheit , Gicht betrifft 275 von 100.000 Menschen , häufiger bei Männern als bei Frauen auftritt. Es kann jedes Gelenk des Körpers , wie die Finger -, Knie- und Ellenbogen beeinflussen, aber typischerweise Patienten Anzeichen von Gicht in ihrer großen Zehe. Forscher haben herausgefunden , dass es mehrere Medikamente zur Verfügung sowie Veränderungen in der Ernährung , die den Menschen helfen, zu verhindern, dass mit Gicht Krankheit infiziert. Gicht Krankheit

Gicht Krankheit ist eine Art von Arthritis, die durch eine Anhäufung von Harnsäure im Blut verursacht wird. Zu viel Harnsäure kann zu harte Kristalle zu bilden, die zu Schwellungen und Steifheit in einem Gelenk führt. Gicht Symptome können bis zu mehreren Wochen bestehen bleiben, oder kann dauern nur ein paar Tage . Nach Lenore Howe aus seekwellness.com , Gicht-Attacken treten oft bei Menschen, die große Mengen Alkohol konsumieren oder gönnen Sie sich reiche Lebensmittel wie Leber , Sardellen oder Soße. Die Forscher haben auch entdeckt , dass einige Patienten haben eine genetische Veranlagung für Gicht Krankheit.
Gicht Prävention

Es gibt einige vorbeugende Maßnahmen, die ergriffen werden können, um Gicht zu vermeiden Attacken. Eine der einfachsten Möglichkeiten ist durch die Einnahme von Medikamenten durch Ärzte , die die Menge der Harnsäure Anhäufung im Blut zu senken verschrieben . Dies ist in der Regel die beste Option für Patienten mit einer genetischen Prädisposition für die Krankheit. Allerdings werden die meisten Menschen am Ende mit, um es für den Rest ihres Lebens.

Ändern Sie Ihre Ernährung ist eine alternative Möglichkeit , um zu verhindern Gicht Krankheit. Wenn Sie übergewichtig sind, die meisten Ärzte empfehlen , Schritte , um Gewicht durch eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung zu verlieren . Die Menschen sollten vermeiden, essen Purin- reiche Lebensmittel wie Sardellen , Spargel , Niere, Leber , Pilze und Sardinen. Fleisch ist eine zusätzliche Lebensmittelgruppe , die in der Ernährung reduziert werden sollte , da es in der Regel reich an Harnsäure bildenden Komponenten . Außerdem empfehlen Ärzte die Verringerung Alkoholkonsum und mit viel Wasser ersetzt es . Ärzte raten zu trinken rund 64 Liter Wasser pro Tag, um eine Austrocknung zu verhindern . Ein Mangel an Wasser im Körper zu reduzieren und die Nierenfunktion kann zu einer Anhäufung von Harnsäure führen . Die Menschen werden auch ermutigt, eine erhebliche Menge an Obst und Gemüse sowie Samen, Getreide und Nüsse essen. Schwarzkirschsaftist ein weiteres gutes Mittel, das verhindert, dass einige Leute behaupten, Gicht-Attacken .