Foods & Kräuter für Gicht Schmerzen Essen

Gicht ist eine chronische Erkrankung, durch die Bildung von Harnsäure in den Gelenken , was Entzündungen und Schmerzen verursacht produziert . Der Zustand wird in der Regel mit Veränderungen in der Ernährung , um Angriffe zu verhindern, und Analgetika behandelt, um die Schmerzen und Entzündungen bei Gicht entbrennt entlasten. Es gibt aber auch Lebensmittel und Kräuter , die ergriffen werden , um die Schwellung und Schmerzen der Gicht zu lindern. Ingwer-Wurzel

Ingwerwurzel ist ein natürlicher Entzündungshemmer , die seit Jahrhunderten als natürliches Heilmittel bei Gelenkschmerzen und Schwellungen genommen wurde. Es ist in der Regel verwendet, um Arthritis zu behandeln, aber es kann auch für Gicht zu arbeiten. Eine Studie in Dänemark im Jahr 1992 zeigte, dass die Mehrheit der Menschen, die Ingwerwurzel drei Wochen nahm zusätzlich zu ihrer regulären Medikamente berichtet eine deutliche Reduzierung der Gelenkschmerzen und Schwellungen, die im Vergleich zu Menschen, die ein Placebo nahmen .

Lebensmittel mit Omega- 3-Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren sind gut für die Gesundheit der Gelenke und kann die Schmerzen und Schwellungen der Gelenke beim akuten Gichtanfall bis zu reduzieren. Nahrungsmittel mit hohem Omega- 3-Fettsäuren sind Lachs , Walnüsse , gekochte Sojabohnen, gebacken oder gebraten Heilbutt und Rotbarsch , Kürbis und Tofu.
Arthcare Öl

Arthcare Öl ist ein Kraut -und Antioxidationsmittel , das in den meisten Naturkostläden zu finden sind. Das Öl lindert Schmerzen und wird angenommen, dass zur Stärkung der Gelenke und deren Bindegewebe und lindert Gelenkschmerzen durch Gicht verursacht . Es kann lokal als Creme, die direkt in das Gelenk eingerieben oder in Kapselform eingenommen werden.
Lebensmittel mit hohem Vitamin C

Vitamin C wirkt als Antioxidans und trägt zur Förderung der guten Gesundheit der Gelenke . Um sicherzustellen, dass Sie bekommen jeden Tag eine reichliche Versorgung mit Vitamin C , sollten Sie Früchte wie Papayas , Erdbeeren , Orangen , Melone , Grapefruit und Heidelbeeren essen. Viele Gemüse enthalten auch große Mengen an Vitamin C , einschließlich Paprika, Brokkoli und Blumenkohl. Rot Kirschsaft ist auch eine gute Quelle von Antioxidantien , die helfen, lindern Gicht -Schübe können .
Ashwagandha Wurzel

Ashwagandha ist eine asiatische Wurzel, die in den meisten gefunden werden kann Naturkostläden und wurde als Hausmittel verwendet worden, um Gelenkschmerzen seit Jahrhunderten zu behandeln . Die Wurzel wird gegessen und wirkt als entzündungshemmend, wenn die Ärzte nicht genau, wie es funktioniert.