Wie Eat Kirschen Gicht Cure

Gicht ist eine schmerzhafte Erkrankung, die Schmerzen und Schwellungen in den Gelenken und der umgebenden Gewebe verursacht. Ein Überschuss von Harnsäure im Körper kann zu Gicht führen . Viele Ärzte schlagen vor , die Medikamente und die Änderung der Ernährung zu helfen, die Schwere und die Häufigkeit der Gicht. Eine der am häufigsten empfohlene Lebensmittel zur Linderung Gicht ist die Kirsche . Eine Tasse entsteinte Kirschen ergibt 97 Kalorien , 3 g Ballaststoffe , 20 Gramm Zucker und 2 Gramm Eiweiß. Kirschen enthalten auch die Vitamine A, Kalzium, Eisen und Vitamin C. Einige Studien haben Kirschen als Faktor bei der Verringerung der Entzündung und die Höhe der Urate im Körper wies ; Urat trägt zur Gicht und die Antioxidantien in Kirschen werden gedacht, um im Kampf gegen Entzündungen durch die Steigerung des körpereigenen Immunsystems. Potenziell bekämpfen Gicht durch den Verzehr von ganzen Kirschen und unter Verwendung von Kirschen in einer Vielzahl von Rezepten , von einem leckeren Abendessen Entree zu einem erfrischenden Nachmittag Smoothie. Was Sie
Kirschen
Hähnchen
Olivenöl
Maisstärke
Orange Scheiben
Geröstete Mandeln gesplittert
Banana
Orangensaft
Joghurt
Ice Brauchen
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Kirsch Glaze
1

Sautee Hähnchenstückein Olivenöl bei mittlerer Hitze, bis nicht mehr rosa (ca. 20 Minuten).
2

entfernen Sie das Huhn aus der Pfanne ; . nicht die Pfanne waschen
3

In einem 15 - Unze-Dose von dunklen Kirschen entsteint und 1/2 Tasse Zucker in die Pfanne . Einen kleinen Kirschsaft in der Dose. Zum Kochen bringen .
4

Fügen Sie 1 Esslöffel Speisestärke auf den Kirschsaft in der Dose und gut umrühren , bis die Maisstärke aufgelöst wird. Gießen Sie diese Mischung in die Pfanne und rühren, bis die Flüssigkeiten werden dicker .
5

In mehreren dünnen Scheiben von Orange (mit Schale) zusammen mit 1 /2 Tasse geröstete Mandeln gesplittert in die Pfanne .
6

in die Pfanne Rück das Huhn und decken Sie es mit der Kirschsauce . Simmer für 5-10 Minuten länger vor dem Servieren.
Kirsche Smoothie
7

die Boxengasse von 1/2 Tasse frischen dunklen Kirschen entsteint entfernen .
< Br > 8

Fügen Sie die Kirschen, zusammen mit einer kleinen Banane, 1 Tasse Vanille-Joghurt und 1 Tasse Orangensaft, in einen Mixer .
9

Stellen vier bis fünf große Eiswürfel in der Mixer .
10

auf hohe Geschwindigkeit mischen, bis das Eis gebrochen und die Konsistenz des Getränks ist glatt und cremig.