Lebensmittel zu vermeiden Mit Eisen

Eisen ist ein wichtiger Nährstoff, der Körper braucht, um zu überleben. Doch manche Menschen , wie sie mit Hämochromatose , zu viel Eisen im Körper und muss Verbrauch von Eisen aus der Nahrung für ihre Gesundheit zu beschränken. Funktionen von Iron

Eisen ist ein Bestandteil der roten Blutkörperchen, die mit Sauerstoffversorgung der Körpergewebe unterstützt . Ohne Sauerstoff können die Organe und der Körper nicht richtig funktionieren. Eisen spielt auch eine entscheidende Rolle bei der Produktion von Energie im Körper .
Hämochromatose

Hämochromatose ist eine Erkrankung, die mit der Fähigkeit des Körpers , um Eisen und Ergebnisse brechen stört in einem Überschuß an Eisen im Körper . Normale Menschen nur 4 Prozent zu absorbieren, um 8 Prozent des Eisen sie in Lebensmittel zu konsumieren , sondern Menschen mit Hämochromatose absorbieren bis zu vier Mal so viel , nach der Hämochromatose Information Center. Da Eisen kann nicht ausgeschieden werden, sobald es das menschliche System eintritt, können bei so hohen Geschwindigkeiten absorbiert Eisen in die lebenswichtigen Organe zu bauen, was schließlich zu frühen Tod. Personen mit Hämochromatose diagnostiziert , müssen den Konsum von Eisen aus der Nahrung zu verzichten , so Eisenspiegel im Körper nicht zu erhöhen.
Gicht

Gicht ist eine schmerzhafte Erkrankung, verursacht durch Über Harnsäure im Körper. Symptome für Gicht sind schmerzhafte Entzündung der großen Zehe , Gelenkschmerzen und Arthritis. Forschung von Dr. Hugh McGrath und Dr. PG Rigby an der Louisiana State Health Services Center in New Orleans, die in der Frage der Rheumatologie November 2004 veröffentlicht wurde, zeigt, dass Eisen erhöht Entzündung im Körper . Da Personen mit Gicht versuchen, die Entzündung zu verringern , ist es ratsam, sie auch Eisen Lebensmittel zu vermeiden .
Lebensmittel mit niedrigem bis kein Eisen

Milchprodukte , Eier , Rosinen, Datteln, Äpfel, Birnen , Pfirsiche , Heidelbeeren , rote Rüben , Kohl , Mandeln , Blumenkohl , Haselnüsse, Schokolade , Ananas, haben Kürbisse, Bohnen, Fisch und viele Sorten von Campbell Suppen keinen oder geringen Eisengehalt .

Lebensmittel zu vermeiden

Die folgenden Lebensmittel enthalten hohe Mengen an Eisen in der Nahrung und sollten vermieden werden : Mangold, Spinat , Thymian , Salat , Melasse , Tofu , Gemüse , Pilze, Rind, Wild , Linsen , Kichererbsen , Brokkoli , Lauch, Rosenkohl, Spargel, Seetang und Kurkuma. Lebensmittel, die Vitamin C, wie Vitamine und Zitrusfrüchte, sollten ebenfalls vermieden werden, da Vitamin C hilft dem Körper Eisen aufnehmen .
Andere Überlegungen

koffeinhaltige Getränke , Schokolade, Antazida, Phosphatsalze , High- Kalzium Lebensmittel und übermäßigen Konsum von ballaststoffreiche Lebensmittel können die Eisenaufnahme im Körper zu verringern .