Wie Harnsäure Reduziere heute

Wissen, wie man Harnsäure schnell reduzieren kann Ihnen helfen, Ihre Gicht zu steuern. Gicht ist Arthritis in den Fuß . Gicht kann sehr schmerzhaft sein. Es wird in der Regel durch ein hohes Maß an Harnsäure im System ausgelöst . Harnsäure kommt aus Purinen , die in bestimmten Lebensmitteln zu finden sind . Sie können auch eine hohe Menge an Harnsäure in Ihrem System natürlich dazu führen durch erbliche Faktoren . Anleitung
1

Salz

Reduzieren oder eliminieren Sie Ihren Salzkonsum . Sie können durch Salz Alternativen, die aus Kalium vorgenommen werden. Nicht nur werden sie Ihnen helfen, Ihren Salzkonsum zu reduzieren, sondern sie werden Ihre Kalium erhöhen und sie schmecken.

Unten Schau in den Abschnitt Ressourcen , wenn Sie mehr Informationen darüber, wie Harnsäure im System reduzieren müssen .
2

Sweets Süßigkeiten in der Ernährung reduzieren

. Sie sollten auch Fructose und High Fructose Corn Syrup zu eliminieren aus Ihrer Ernährung. Beide können Ihre Gicht Symptome reizen und Ihnen helfen, Gewicht zu gewinnen. Zu viel Gewicht ist ungesund und kann auch reizen Ihre Gicht Symptome.

Wissen, wie man heute Harnsäure reduzieren wird Ihnen helfen, Ihre Gicht Symptome unter Kontrolle zu halten.
3

Tierorgane

beseitigen tierischen Organen aus Ihrer Ernährung. Tierischen Organen von Tieren wie Kühe, Schweine, Hühner und Truthähne sind hoch in Harnsäure. Vermeiden Organe wie Herz , Niere, Leber und Gehirn.

Tierorgane sind extrem hoch in die Purine in Harnsäure einzuschalten. Die Ebenen sind so hoch, dass Gicht-Kranken sollten tierische Organe alle zusammen zu vermeiden.
4

Meeresfrüchte

die Menge der Schalentiere und Meeresfrüchte , die Sie verbrauchen zu reduzieren, wenn Sie anfällig für Gicht sind .
5

beans
bestimmte Bohnen wie Limabohnen und Black Eyed Peas

vermeiden . Beans können Gicht auslösen, aufgrund ihrer hohen Harnsäurespiegel .

Da Gicht ist eine Form von Arthritis, es kann sehr schmerzhaft und lähmend sein . Während Episoden von Gicht, können die meisten Menschen nicht gehen.
6

Gemüse
beseitigen oder zu reduzieren Gemüse wie Spinat, Spargel und Blumenkohl aus Ihrer Diät

. Diese Gemüse erhöhen Ihre Purine , die Harnsäure produzieren . Ihr Harnsäurespiegel steigt , und wenn Sie anfällig für immer Gicht sind, könnten Sie eine schmerzhafte Folge von Gicht haben .

Wenn Sie mehr Informationen darüber, wie Harnsäure schnell reduzieren wollen , schauen Sie bitte weiter unten im Abschnitt Ressourcen .