Wie Harnsäure Beseitigen

Harnsäure ist ein chemisches Abfallprodukt, das im Blut als Folge des Abbaus von Purinen zirkuliert . Purine sind natürliche Substanzen in der Nahrung und in den Zellen gefunden. Sie sind vor allem in Fleisch und alkoholische Getränke hoch. Wenn Ihr Körper enthält zu viel Purine , Harnsäure steigt und kann zu Gicht, die die Bildung von Kristallen in den Gelenken ist zu führen. Beschäftigen die richtigen Methoden , um sicher und effektiv zu beseitigen überschüssige Harnsäure . Anleitung
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Beenden Sie Alkohol trinken. Es ist bekannt, für die Erhöhung der Harnsäurespiegel im Blut. Wenn Sie das Bedürfnis zu trinken, fühlen , trinken Sie 1 EL. Apfelessig , die helfen zu ersticken Ihr Verlangen nach Alkohol . Es kann auch helfen, zu beseitigen Harnsäureablagerungen . Darüber hinaus vermeiden, trinken nicht-alkoholische Getränke , da alle nicht-alkoholische Weine und Biere enthalten etwas Alkohol.
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Vermeiden Sie essen zu viel Purin-reiche Nahrung. Wenn Purine vollständig abgebaut , verwandeln sie sich in Harnsäure. Fleisch wie Lamm , Rind-und Schweinefleisch sind reich an Purinen . Stattdessen konsumieren Lebensmittel wenig Purine wie Reis , Nudeln , Brokkoli , Tofu und Säfte und Früchte.
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Trinken Sie zwei Gläser Wasser mit viel Zitronensaft jeden Tag. Zitronen sind reich an Ascorbinsäure (Vitamin C). Dieses Vitamin kann helfen, lösen Harnsäure , wodurch es vom Körper über den Urin . Drücken Sie fünf Minuten vor sechs Zitronen in ein Glas Wasser. Sie werden nicht machen Limonade, so die Zugabe von Zucker zu vermeiden , da sie die Bauchspeicheldrüse zu erschweren und erhöhen die Produktion von Harnsäure .
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beseitigen Harnsäure durch den Verzehr einer Tasse Kirschen jeden Tag. Anthocyane ist der Wirkstoff von Kirschen, die ihnen ihre dunkelrote Farbe . Anthocyane sind bekannt zu Harnsäure zu reduzieren. Vermeiden Sie es, Kirschen Gebäck oder baden sie in Sirup gesüßt , da der hohe Zuckergehalt kann der Harnsäurespiegel im Blut Spike .
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viele Ballaststoffe in Ihre Ernährung. Fiber kann zur Beseitigung Harnsäure im Blut von mit Cholesterin verknüpft und Spülung durch Kot. Essen Sie eine Tasse Lebensmittel reich an Ballaststoffen , wie Mais, Äpfel, Bananen , Kohl und Avocados.