Wie zu Harnsäure elminate

Harnsäure tritt ein Nebenprodukt des Proteinstoffwechsels . Wenn Sie eine überschüssige Menge in Ihrem Blut haben , können Sie eine Form von Arthritis, Gicht bekannt, bei denen die Harnsäure kristallisiert leiden , was zu empfindlichen und geschwollenen Gelenken. Sie können einige Dinge tun, um die Produktion von Harnsäure zu reduzieren und fördern die Ausscheidung aus dem Körper. Anleitung
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Trinken Sie mindestens acht Gläser Wasser pro Tag. Dies hilft bündig Harnsäure aus dem Körper und verhindert, dass Restsäurekristallisiert .
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Schauen Sie sich Ihre Ernährung. Schnitt zurück auf Lebensmittel, die überschüssige Harnsäure fördern. Dazu gehören Fleisch , Schalentiere, Sardinen, Sardellen , Hefe, Bohnen, Champignons und Spinat. Beseitigen Sie Alkohol und Koffein , sie fördern die Harnsäureproduktion

Essen Sie 1/2 Pfund frische oder gefrorene Kirschen für 2 Wochen zu Harnsäure senken. . Bis Sie die Aufnahme von ballaststoffreiche Lebensmittel wie Vollkornprodukte , die die Höhe der Harnsäure durch Ihre Stühle weitergegeben erhöhen.
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Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel , die Nierenfunktion , die Abnahme trägt zur Verbesserung der Menge von Harnsäure im Körper. Dazu gehören IP -6 ( Inositol hexophosponate ) und Cranberry -Extrakt. Sie können 1 bis 8 Gramm IP -6 täglich zu nehmen , wenden Sie sich an einen erfahrenen Praktiker , eine geeignete Dosis für Sie. Verwenden Sie 300 bis 400 mg Cranberry-Extrakt täglich , oder trinken Sie 1 bis 2 Gläser ungesüßter Saft . Wenn der Saft schmeckt zu herb , verdünnen Sie es mit etwas Wasser.