Säfte, die Harnsäure verkleinern

Harnsäure ist ein Nebenprodukt der Abbau von Purinen , die in einer Reihe von Lebensmitteln vorhanden sind. Harnsäure ist nicht ein Problem für viele , aber für einige kann es zu Gicht, die eine extrem schmerzhaft, arthritischen -Typ- Bedingung, die in der Regel wirkt das Gelenk der großen Zehe ist zu leisten. Während Gicht ist die Bedingung, die am häufigsten mit hohen Harnsäurewerten zugeordnet ist, können hohe Harnsäure auch dazu führen, Harnsäure Nierensteine. Einige Säfte kann helfen, die Wahrscheinlichkeit von Gicht -oder Nierensteinen zu verringern durch Verminderung der Menge an Harnsäure in Ihrem System.
Kirschsaft kann dazu beitragen, Harnsäure
Kirschsaft

Die gesundheitlichen Vorteile von Kirschsaft werden noch erforscht , aber es gibt gute Hinweise, dass bestimmte Verbindungen in Kirschsaft gefunden genannt Anthocyane, helfen, die Harnsäure im Körper zu senken.

Neben der Verwendung von Kirschsaft für Harnsäure, so scheint es, in anderen wertvolle gesunde Wege zu sein . Laut New Hope.com , Kirsche und andere Säfte, die Anthocyane enthalten, haben auch die Fähigkeit, die kleinen und großen Blutgefäße vor Schäden im Zusammenhang mit Diabetes zu schützen, und auch Sehstörungen im Zusammenhang mit Diabetes . Die entzündungshemmende Wirkung von Anthocyanen in Kirschsaft enthaltenen mindert auch allergische Reaktionen, nach newhope.com .
Orange Juice

Zusammen mit der Anti- Entzündungs ​​Vorteile von Kirschsaft , Orangensaft hat sich gezeigt, dass eine Verringerung der Einfluss auf die Harnsäure haben , wodurch das Risiko von Gicht-Attacken beiden und Nierensteine ​​, nach Gesundheit und Age.com und der Zeitschrift der amerikanischen Gesellschaft für Nephrologie .

Orange und andere Zitrusfrüchte sind sauer im Geschmack, alkalische Rückstände hinterlassen sie in den Körper, die Harnsäure und anderen Säuren wirkt , und die Fülle von Vitamin C durch Zitrussäfte bereitgestellt hilft, den Harnsäurespiegel im Blut zu regulieren.
Wie viel Saft sollte man trinken ?

Zwar gibt es keine festen Vorgaben , wie viel Saft sollte man trinken, um Harnsäure zu reduzieren, zwei bis drei Portionen pro Tag wird in der Regel als richtig für die Hilfe, Gicht oder Nierenstein -Angriffe zu verhindern akzeptiert.
Andere Lebensmittel zu Harnsäure

Neben trinken Kirschsaft und Zitrussäftereduzieren , es gibt auch andere Lebensmittel, die Sie verbrauchen , die Ihnen helfen , Ihre Harnsäurespiegel senken. Dazu gehören fettarme Milchprodukte wie Käse, Joghurt und Milch. Auch , trinken Sie viel Wasser, um Ihr System zu spülen und ordnungsgemäß funktioniert, und Obst und Gemüse essen , wie Blaubeeren, Erdbeeren, Bananen , Kirschen, Tomaten, Kohl , Sellerie und grüne Blattgemüse.
Speisen und Getränke zu

Nahrungsmittel, die reich an Purinen sind zu vermeiden , sollten vermieden werden , so dass Sie Ihren Harnsäurespiegel niedrig zu halten. Diese Lebensmittel enthalten Innereien, Lebensmittel mit Hefe wie Brot und Bier , Alkohol, Meeresfrüchte wie Sardellen , Sardinen, Lachs und Makrele gemacht , Rind, Schwein , Lamm und Speck. Essen Sie Pilze , Hülsenfrüchte, Blumenkohl und Geflügel in Maßen.