Wie Bring Down Harnsäure

Harnsäure ist ein Nebenprodukt des Eiweißstoffwechsels . Wenn Sie eine überschüssige Menge in Ihrem Blut haben , können Sie eine Form von Arthritis, Gicht bekannt leiden. Mit Gicht, kristallisiert die Harnsäure, welches Angebot geschwollene Gelenke verursacht. Sie können einige Dinge tun, um die Produktion von Harnsäure zu reduzieren und fördern die Ausscheidung aus dem Körper. Anleitung
1

täglichen Trinken Sie mindestens 8 Gläser Wasser . Es hilft dem Körper spülen überschüssige Harnsäure. Es hemmt auch die Kristallisation von Harnsäure.
2

Reduzieren oder eliminieren Sie die Aufnahme von Fleisch und Schalentiere. Die Purine in diesen Tierprodukte sind der größte Übeltäter für Harnsäure Anhaftungen.
3

zu beschneiden oder zu beseitigen Konsum von Koffein und Alkohol , weil sie beide die Harnsäureproduktion zu fördern.
4

Essen Sie mehr ballaststoffreiche Lebensmittel oder eine Faser zu ergänzen . Ballaststoffreiche Lebensmittel sind Obst, Gemüse und Vollkornprodukte. Ausreichende Zufuhr von Ballaststoffen hilft bewegen überschüssige Harnsäure durch den Hocker. Das hält es aus , die von Ihrem Körper resorbiert .
5

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie häufig Gicht-Attacken , auch mit Veränderungen in der Ernährung leiden. Er kann Ihnen Medikamente, die den Harnsäurespiegel senkt . Nehmen Sie sie , wie verwiesen und keine Dosen zu ändern oder zu stoppen Medikament ohne mit ihm zu reden .