Wie von Harnsäure-Kristalle aus Ihrem Körper loszuwerden

Harnsäure -Kristalle bilden sich rund um Ihre Gelenke und können plötzlich schmerzhaft Schmerzen verursachen und Schwellungen als Gicht bekannt. Diese Kristalle werden durch übermäßige Mengen an Harnsäure, einer Chemikalie, die in Lebensmitteln, die reich mit Purine zu finden ist nach Victor Konshin , der Autor von gebildeten , " Beating Gicht . " Die Behandlung zur wirksamen Entfernung Urat-Kristalle aus dem Blut und Urin erfordert diätetische Anpassungen , Medikamente und Lifestyle-Änderungen , um den Harnsäurespiegel senken. Anleitung
1

weniger Fleisch essen . Rotes Fleisch , Geflügel und Fisch sind in Purine aufgrund der Menge an Protein hoch. Nahrungsmittel, die reich an Proteinen sind erhöhen Harnsäurespiegel Ihres Blutes, nach der Mayo-Klinik -Website. Nach Angaben der Harvard School of Public Health , sollten Sie nicht weniger als 0,8 Gramm Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht täglich zu konsumieren.
2

Beschränken Spinat, Brokkoli , Spargel , Champignons , Bohnen und Blumenkohl. Diese Nahrungsmittel haben eine moderate Menge an Purinen , und sollte bis 2 Portionen täglich begrenzt werden , nach HealthSquare.com .
3

Nehmen Harnsäure- Entfernung Medikamente. Probenecid hilft den Nieren bei der Beseitigung von Harnsäure aus dem Körper bei regelmäßiger Einnahme , nach der Mayo Clinic. Obwohl das Medikament hilft entfernen Harnsäure aus dem Körper , erhöht sich Harnsäure im Urin, was zu Nierensteinen und Magenschmerzen verursachen können.
4

beseitigen Alkohol. Trinken reduziert die Fähigkeit Ihres Körpers , um von Harnsäure zu entsorgen.
5

Trinken Sie viel Flüssigkeit . Wasser hilft spülen Urat-Kristalle aus dem Körper und verdünnt Harnsäure- Ebenen.