Wie Harnsäurespiegel Steuerung

Harnsäure bildet natürlich , wenn Purine, eine Substanz, die in vielen Lebensmitteln gefunden wird, bricht zusammen. Purine sind in High- Protein-Nahrungsmitteln besonders reichlich und überschüssige Mengen können kristallisieren und einen Gichtanfall auslösen . Gicht ist eine Form von Arthritis, Schmerzen, Rötung und Zärtlichkeit in den Gelenken verursacht. Sie können mehrere Dinge, die Harnsäurespiegel zu kontrollieren und Fälle von Gicht reduzieren zu tun. Anleitung
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Limit oder reduzieren Sie die Aufnahme von Fleisch , Schalentiere, Makrele, Hering , Anchovis , Innereien wie Leber und Niere, und Hefe. Gemüse Purine galten früher als ein Problem zu sein , aber laut der Webseite der alternativen Medizin -Experte Dr. Andrew Weil , neueste Forschung legt nahe, dies ist nicht der Fall.
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Gewicht verlieren, aber es ist zu vermeiden, schnell mit Fasten oder extreme Diäten , Die Mayo Clinic Website behauptet , dass dies Harnsäurespiegel erhöhen. Sie warnen auch, dass kohlenhydratarme Ernährung , die reich an Proteinen und Fett sind auch Mengen von Harnsäure erhöhen.
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Trinken Sie mindestens acht Gläser Wasser täglich. Dr. Weil zeigt dies spülen überschüssige Harnsäure und Kristallisation verhindern
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regelmäßig konsumieren Kirschen ; . Frisch und gefroren sind am besten. Laut der University of Maryland Medical Center , Kirschen enthalten nützliche Substanzen , die Harnsäure zu senken.
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Limit oder Alkohol zu vermeiden. Warnt Dr. Weil es mit Harnsäureausscheidung beeinträchtigt. Ich trinke überhaupt nicht , wenn Sie mit einer aktiven Folge der Gicht.
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Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Medikamente, die den Harnsäurespiegel senken und Gicht-Attacken steuern kann . Sie können den Zustand nicht heilen . Nach der Mayo Clinic, sind die am häufigsten verschriebenen Medikamente sind Colchicin , Benemid , Zyloprim und Anturane . Nehmen Sie alle Medikamente , wie verwiesen und keine Behandlungsschemata ändern, ohne das Gespräch mit Ihrem Arzt.