- Scharfe Speisen
- Koffeinhaltige Getränke
- Alkohol
- Rauchen
- Stress
- Bestimmte Medikamente, wie z. B. NSAIDs (nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente)
- Essen großer Mahlzeiten
- Mahlzeiten auslassen
Sie sollten auch Lebensmittel meiden, die: sind
- Fett
- Fettig
- Gebraten
- Sauer
- Gasproduktion
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