Wie werden Mundgeschwüre auf der Zunge los?

Mundgeschwüre auf der Zunge können schmerzhaft und unangenehm sein. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, Mundgeschwüre auf Ihrer Zunge loszuwerden:

1. Üben Sie eine gute Mundhygiene :Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich mit einer Zahnbürste mit weichen Borsten. Verwenden Sie eine milde Zahnpasta, die frei von aggressiven Inhaltsstoffen wie Alkohol und Natriumlaurylsulfat (SLS) ist. Putzen Sie Ihre Zähne mindestens einmal täglich mit Zahnseide. Spülen Sie Ihren Mund mehrmals täglich mit einer Salzwasserlösung aus, um ihn zu reinigen und zu desinfizieren.

2. Reizstoffe vermeiden :Vermeiden Sie den Verzehr von Speisen und Getränken, die zu heiß, zu kalt, scharf oder säurehaltig sind, da diese das Geschwür weiter reizen können. Vermeiden Sie den Konsum von Alkohol und Tabakprodukten.

3. Verwenden Sie ein örtliches Anästhetikum :Tragen Sie ein topisches Anästhetikum wie Lidocain, Benzocain oder Prilocain direkt auf das Geschwür auf. Dies kann helfen, Schmerzen und Beschwerden zu lindern.

4. Nehmen Sie rezeptfreie Schmerzmittel ein :Nehmen Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel wie Ibuprofen (Advil, Motrin) oder Paracetamol (Tylenol) ein, um Schmerzen und Entzündungen zu lindern.

5. Verwenden Sie ein antiseptisches Mundwasser :Verwenden Sie ein antiseptisches Mundwasser, das Inhaltsstoffe wie Chlorhexidin oder Cetylpyridiniumchlorid enthält. Diese können dabei helfen, Bakterien abzutöten und Infektionen vorzubeugen.

6. Honig auftragen :Honig hat natürliche antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften, die bei der Heilung von Mundgeschwüren helfen können. Tragen Sie eine kleine Menge rohen Honig auf das Geschwür auf und lassen Sie es einige Minuten einwirken.

7. Aloe Vera :Aloe Vera Gel hat beruhigende Eigenschaften, die die durch Mundgeschwüre verursachten Schmerzen und Beschwerden lindern können. Tragen Sie mehrmals täglich eine kleine Menge Aloe Vera Gel auf das Geschwür auf.

8. Nehmen Sie Vitamin B-12- und Eisenpräparate ein :Ein Mangel an Vitamin B-12 und Eisen kann zur Bildung von Geschwüren im Mund und auf der Zunge führen. Die Ergänzung mit diesen Nährstoffen kann die Heilung unterstützen. Fragen Sie Ihren Arzt oder Ernährungsberater nach der empfohlenen Dosierung.

9. Verwenden Sie Backpulver :Stellen Sie eine Paste her, indem Sie Backpulver mit etwas Wasser vermischen. Tragen Sie diese Paste direkt auf das Geschwür auf und lassen Sie sie einige Minuten einwirken, bevor Sie sie ausspülen. Dies kann dazu beitragen, die Säuren im Mund zu neutralisieren und Entzündungen zu reduzieren.

10. Üben Sie Stressmanagement :Stress kann zur Entstehung und zum Fortbestehen von Mundgeschwüren beitragen. Üben Sie Entspannungstechniken wie tiefes Atmen, Yoga und Meditation, um Stress abzubauen und die Heilung zu fördern.

Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt oder Zahnarzt, wenn Mundgeschwüre länger als zwei Wochen anhalten oder wenn sie schwerwiegend sind oder mit anderen Symptomen wie Fieber oder Schluckbeschwerden einhergehen.