1. Waschen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich mit einem sanften Reinigungsmittel. Vermeiden Sie scharfe oder scheuernde Reinigungsmittel, da diese Ihre Haut reizen und Mitesser verschlimmern können.
2. Peeling deine Haut 2–3 Mal pro Woche. Ein Peeling kann helfen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und verstopfte Poren zu befreien. Verwenden Sie ein sanftes Peeling, beispielsweise ein Peeling mit Jojobaperlen oder Zuckerkristallen.
3. Tragen Sie eine Salicylsäure-Behandlung auf Ihre Nase auf. Salicylsäure ist eine Beta-Hydroxysäure (BHA), die dabei helfen kann, in Ihre Poren einzudringen und Mitesser aufzulösen. Salicylsäure-Behandlungen sind rezeptfrei oder auf Rezept erhältlich.
4. Verwenden Sie eine Behandlung mit Benzoylperoxid für Ihre Nase. Benzoylperoxid ist eine weitere wirksame Behandlung gegen Mitesser. Es tötet Bakterien ab, die Akne und Entzündungen verursachen können. Benzoylperoxid-Behandlungen sind rezeptfrei oder auf Rezept erhältlich.
5. Tragen Sie eine Aktivkohlemaske auf Ihre Nase auf. Kohlemasken können dabei helfen, überschüssiges Öl und Unreinheiten von Ihrer Haut zu absorbieren. Sie können Holzkohlemasken rezeptfrei kaufen oder zu Hause selbst herstellen.
6. Suchen Sie einen Dermatologen auf, wenn Ihre Mitesser schwerwiegend sind oder sich durch die Behandlung zu Hause nicht bessern. Ein Dermatologe kann Ihnen wirksamere Behandlungen für Ihre Mitesser anbieten, wie zum Beispiel chemische Peelings, Mikrodermabrasion oder Lasertherapie.
Einige zusätzliche Tipps, die helfen können, die Bildung von Mitessern zu verhindern, sind:
* Vermeiden Sie es, Ihr Gesicht mit den Händen zu berühren.
* Wechseln Sie Ihren Kissenbezug häufig.
* Entfernen Sie Ihr Make-up, bevor Sie zu Bett gehen.
* Bleiben Sie hydriert, indem Sie viel Wasser trinken.
* Ernähren Sie sich gesund und enthalten Sie viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukte.
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