Für eine schnelle Abhilfe gegen Schmerzen, trinken Sie ein großes Glas Wasser. Das verdünnt die Magensäure und spült sie aus dem Magen-Darm -System.
Essen Weich und häufige Mahlzeiten
Während Schmerzen, kleine Mahlzeiten essen mit weichen Lebensmitteln wie Avocados, Kartoffeln , Bananen , Kürbis und Süßkartoffeln . Statt drei große Mahlzeiten , essen kleine und häufig .
Lebensmittel zu vermeiden
Bleiben Sie weg von allen frittierten Lebensmitteln , Koffein , tierische Fette , Schokolade, Kaffee (auch entkoffeiniert ) und alle kohlensäurehaltigen Getränke. Auch Zucker und Salz zu vermeiden , da sie die Produktion von Magensäure zu erhöhen.
Nichtraucher oder Alkohol
nicht rauchen, wie Nikotin verzögern oder sogar verhindern, dass die Heilung von Geschwüre. Vermeiden Sie alkoholische Getränke .
Verbrauchen Grünen
viel dunkelgrünes Blattgemüse In der Ernährung. Diese enthalten Vitamin K, das für die Heilung benötigt wird , und viele Menschen können in dieser nährstoffarmen sein .
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