Wie ein Geschwür Ganzheitlich heilen

Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention , kämpfen über 25 Millionen Amerikaner mit Geschwüren , ein Zustand, Brennen im Bauch verursacht , weil eine Wunde oder ein Loch in der Schleimhaut des Magens. Symptome sind innere Blutungen (die in Darmbewegungen , die so dunkel und rot erscheinen zeigt ) Übelkeit, Erbrechen und Appetitlosigkeit . Antibiotika sind in der Regel verwendet, um Geschwüre heilen , jedoch haben ganzheitlichen Maßnahmen sehr effektiv erwiesen. Was Sie brauchen
Ginger
Süßholzwurzel
Banana
Ananas
Heidelbeeren
Cinnamon
Honig
Weitere Anweisungen
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1

Nehmen Sie eine Ergänzung oder Ingwer - Honig essen kandierten Ingwer das Wachstum von Bakterien zu verhindern. Verbinden Sie dieses mit Süßholzwurzel -Aufnahme, bis zu drei Tassen pro Tag trinken , wenn sie in Form von Tee . Süßholz kommt auch in Pillen Formulierung , es Glycyrrhizinsäure , eine Anti -Ulkus- Verbindung enthält. Kaufen Sie entweder Formulierung aus einem Bioladen.
2

Machen Sie eine Anti-Ulkus- Frucht-Cocktail . Schneiden Sie eine Banane und Ananas , und legen Sie sie in eine Schüssel . Fügen Sie eine Handvoll Blaubeeren. Würzen Sie die Früchte mit Zimt und Ingwer. Mit Honig süßen . Essen Sie täglich , bis die Symptome nachlassen .
3

Stellen Änderungen an Ihrem Lebensstil und Ernährung. Erhöhen Sie die Aufnahme von Obst und Gemüse. Essen Sie mehr Lebensmittel, die Flavonoide (Äpfel , Preiselbeeren , Sellerie ) enthalten. Beenden Sie das Rauchen und reduzieren auf Alkohol, Kaffee ( auch entkoffeiniert ) und Softdrinks wegen ihrer Säure produzierenden Qualitäten .
4

Reduzieren Sie Stress mit tiefen Atemübungen. Holen Sie sich an einen ruhigen Ort , liegen oder sitzen , und atmen Sie tief und langsam durch die Nase. Atmen Sie langsam durch die Lippen. Versuchen Sie, diese nach dem Aufwachen am Morgen und vor dem Schlafengehen in der Nacht. Yoga hilft auch , um Ihre Schmerzen zu reduzieren und beseitigen die Notwendigkeit, nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente zu verwenden.
Die Pranayama -Technik für Stress Reduction
5

Leeren Sie Ihre Blase und Darm vor Beginn , dann auf dem Boden auf einer gefalteten Decke sitzen . Stellen Sie sicher, dass Ihr Rücken ist von der Basis der Wirbelsäule zu errichten , um den Hals .
6

Drücken Sie den rechten Daumen an der rechten Seite der Nase einatmen und mit der linken Nasenloch. Wiederholen Sie diese Übung zehn bis fünfzehn Mal, dann das Gleiche tun Zuges mit der rechten Nasenloch.
7

-und ausatmen durch den Mund. Verengen den Hals , als ob etwas Würgen Sie .
8

Legen Sie sich auf den Rücken und schließen Sie die Augen . Atem normal , dann langsam atmet tief ein . Atmen Sie durch die Nase ein und langsam füllt den Magen. Atmen Sie durch den Mund , bis Ihr Magen eingezogen
9

Wiederholen jede Technik bis zu zehn Mal .