Diät für die Heilung eines Ulkus

Geschwüre sind Wunden, die in der Schleimhaut des Magens entwickeln können , diese werden als Magengeschwüren bekannt. Nach der Mayo Clinic, 10 Prozent der Amerikaner leiden an einem Magengeschwür, an einem bestimmten Punkt in ihrem Leben . Änderungen in der Ernährung kann helfen, zu heilen oder zu heilen ein Geschwür . Reduzierung von Stress ist auch wichtig , denn es kann ein vorhandenes Geschwür verschärfen . Ursachen eines Ulcus

Nach der Mayo Clinic, gibt es eine Vielzahl von Ursachen für Geschwüre , wobei die häufigsten die Bakterien H. Pylori . Die Bakterien können durch kontaminierte Nahrung oder Trinkwasser aufgenommen werden , und wächst in der Schleimschicht des Magens , was zu Entzündungen und schließlich ein Geschwür .

Andere Ursachen können häufige Gebrauch von Schmerzmitteln , die Reizungen verursachen können, gehören die Magenschleimhaut . Rauchen kann auch zu einem Geschwür beitragen , da sein Inhalt erhöhen Magensäure , die zu Reizungen und Entzündungen in der Magenschleimhaut führen können. Stress führt nicht zu Geschwüren, aber es kann zu einem Mangel an Heilung von bestehenden Geschwüre oder erhöhte Symptome aufgrund einer Nerven oder Magenverstimmung bei.
Diät für Geschwüre

Die besten Lebensmittel zu essen, sind diejenigen, die wenig oder Gewürze Gewürze haben . Achten Sie darauf, mindestens acht Gläser Wasser pro Tag trinken , Kaffee , Tee und koffeinhaltige oder alkoholische Getränke zu vermeiden. Neben Wasser, halten Sie sich an Fruchtsäften mit einem niedrigen Säurezahl , wie Apfel-oder Traubensaft, und trinken Getränke , die Koffein - frei sind , bis das Geschwür verheilt.

Eat sechs bis 10 Portionen von Stärke am Tag, wie gekochte Nudeln , Kartoffeln, Salz-Cracker oder Reis. Vermeiden Sie gebratene Stärken wie Chips oder Pommes frites Französisch . Essen Sie zwei bis vier Portionen von Obst, wie Trauben, Melone oder Bananen. Vermeiden Sie Zitrusfrüchte, da die Säure Magenbeschwerden verursachen und das Geschwür verschlechtern .

Zwei bis vier Portionen Gemüse empfohlen , vermeiden jene, die Gas oder Beschwerden verursachen kann , wie Kohl , Brokkoli , Paprika, und eingelegtes Gemüse, wie Gurken oder Sauerkraut. Zwei bis vier Portionen mageres Eiweiß wird vorgeschlagen , mit 2- zu-3 - Unzen Portionen Fleisch , wie Huhn , Fisch oder Rindfleisch. Eier, Käse und Tofu auch gesunde Proteinquellen . Bleiben Sie weg von jedem Fleisch, gebraten oder übermäßig gewürzt, sowie Fleischwaren, wie Sandwich- Fleisch oder Aufschnitt.

Milchprodukte sollten zwei bis drei Portionen pro Tag in Form von fettarmen begrenzt werden Milch, Käse oder Joghurt. Vermeiden Sie Milchweißeroder andere fettreiche Milch Auswahl.