Warum sagt Ihnen Ihr Gehirn, was Sie im Körper bewegen sollen und wie?

Ihr Gehirn steuert alle Bewegungen Ihres Körpers über das Nervensystem. Das Gehirn sendet über die Nerven Signale an die Muskeln und fordert sie auf, sich zusammenzuziehen oder zu entspannen. Dieser Vorgang wird als freiwillige Bewegung bezeichnet.

Wenn Sie einen Teil Ihres Körpers bewegen möchten, sendet Ihr Gehirn zunächst ein Signal an den primären motorischen Kortex im Frontallappen. Dieser Bereich des Gehirns ist für die Planung und Ausführung willkürlicher Bewegungen verantwortlich. Der primäre motorische Kortex sendet dann Signale an das Rückenmark, das wiederum Signale an die Muskeln sendet.

Die Geschwindigkeit, mit der sich diese Signale ausbreiten, wird als Nervenimpuls bezeichnet. Nervenimpulse breiten sich mit einer Geschwindigkeit von bis zu 250 Meilen pro Stunde aus.

Neben dem primären motorischen Kortex sind auch andere Bereiche des Gehirns an der Bewegungssteuerung beteiligt, darunter das Kleinhirn und die Basalganglien. Das Kleinhirn hilft bei der Koordination von Bewegung und Gleichgewicht, während die Basalganglien bei der Regulierung der Bewegungseinleitung helfen.

Wenn Sie sich bewegen, verarbeitet Ihr Gehirn ständig Informationen aus Ihren Muskeln, Gelenken und Ihrer Umgebung. Diese Informationen werden verwendet, um Ihre Bewegungen anzupassen und sicherzustellen, dass sie reibungslos und koordiniert sind.

Der Bewegungsvorgang ist komplex, aber überlebenswichtig. Ohne die Fähigkeit, uns zu bewegen, wären wir nicht in der Lage zu essen, zu trinken oder mit unserer Umwelt zu interagieren.