Ihre Schlafmuster beobachten . Haben Sie oft wachen mehrmals in der Nacht ? Haben Sie häufig unter Schlaflosigkeit leiden ? Menschen, die an Narkolepsie leiden, haben Schwierigkeiten Einschlafen in der Nacht , oder sie aus Zeiten der unterbrochenen Schlaf leiden.
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Untersuchen Sie, wie Sie schläfrig während des Tages . Haben Sie häufig finden sich Einschlafen während des Tages? Das Hauptmerkmal der Narkolepsie ist übermäßige Schläfrigkeit während des Tages.
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Beobachten Sie Ihren Arbeitsablauf . Haben Sie oft finden sich Einschlafen bei der Arbeit? Sie dösen weg mitten in einer Aufgabe ? Sie könnten von Narkolepsie leiden.
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Untersuchen Sie Ihre Fahrgewohnheiten . Haben Sie oft schläfrig während der Fahrt? Sie haben eine harte Zeit halten Sie sich wach ? Haben Sie nach Möglichkeiten , um sich vor Einschlafen wie Musik spielen , rollt das Fenster , um frische Luft zu halten suchen ? Sie haben zu ziehen aus der Straße , weil Sie zu müde sind , um weiterzumachen ? Narkolepsie kann gefährlich sein, während der Fahrt. Haben jemand begleiten Sie während der Fahrt und lassen Sie jemand anderes Laufwerk, wenn Sie das Gefühl, sich immer zu müde , um fortzufahren.
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Sie für Symptome der vorübergehenden Muskelschwäche. Folgen Sie , wo Sie die Kontrolle über Ihre Muskeln verlieren momentan erleben? Werden Sie durch Ihre Beine Rucken im Schlaf geweckt ? Muskelschwäche und Verlust der Muskelkontrolle sind beide Symptome , die häufig mit Narkolepsie .
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Bestimmen Sie, ob Sie jemals Episoden von Schlaflähmung gehabt. Schlaflähmung ist eine Episode , in der Sie wach sind , sind aber nicht in der Lage sich zu bewegen. Schlaflähmung kann eine erschreckende Erfahrung sein beim ersten Auftreten vor allem, wenn Sie keine Ahnung haben, was vorgeht .
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Behalten Sie Ihre Alpträume. Sie haben häufig Alpträume ? Haben sie dich geweckt und Ihren Schlaf unterbrechen? Albträume sind auch charakteristisch für Narkolepsie .
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