Warum Sie Füße riechen wie Ammoniak

Fußgeruch ist nicht nur ein Problem für die verschwitzten Sportler ; Jeder von uns kann diese unangenehme Erfahrung al Zustand, vor allem während der warmen Sommermonate. Während die häufigste Ursache von Fußgeruch trägt Schuhe, die lassen Sie sich nicht die Füße "atmen" richtig oder übermäßig schwitzen , gibt es auch innere Ursachen . Eine der unangenehmen Folgen von Fußgeruch ist ein Geruch, der ähnlich dem von Ammoniak ist . Hier sind einige Informationen darüber, warum Füße können wie Ammoniak riechen , und was Sie tun können, um diesen unangenehmen Zustand zu vermeiden . Ammoniak

Ammoniak Chemie Konfiguration ist NH3, oder ein Teil Stickstoff für drei Teilen Wasserstoff. Die einzige Quelle im menschlichen Körper für Stickstoff Aminosäuren, die die Bausteine ​​von Protein sind .
Stickstoff und Aminosäuren

Ihr Körper nutzt Aminosäuren für Energie zu allen Zeiten, ob Sie Sport oder Bewegungsmangel sind weitere . Die Aminosäuren in den Körper an Stickstoffatomen verbunden sind, und sie müssen getrennt für sie von Nutzen sein werden. Ihr Körper ist ständig Strippen Stickstoffatome von Aminosäure -Atomen , so dass die Aminosäure kann umgewandelt werden zu Glykogen oder der Treibstoff, der Ihren Körper -Funktion hilft .
Stickstoff Sekretion

der überschüssige Stickstoff reist zu den Nieren und verlässt den Körper durch den Urin . Allerdings, wenn Ihre Nieren die Grenze der Menge an Stickstoff er verarbeiten kann erreicht, Stickstoff aus dem Körper als Schweiß abgesondert.
Ernährungsfaktoren

Da Stickstoff durch durch den Körper von Wasser, Trinkwasser extra Wasser ist ein guter Weg, um einige Fuß Bestellung zu verhindern. Dies wird sicherstellen, dass die Nieren selbst befreien von Stickstoff und dass der Schweiß nicht die wichtigste Methode der Ausscheidung sein . Trinken extra Wasser ist besonders wichtig beim Sport oder der Arbeit aus.

Essen ausreichend Kohlenhydrate und Fette , vor allem vor anstrengenden Tätigkeit , ist ein weiterer Weg, um Ammoniak zu verringern.

Wird Ihr Körper verwenden , was sie hat Brennstoff , einschließlich Protein. Es ist ratsam, genügend Kohlenhydrate, die Stücke von Obst oder Vollkornprodukte enthalten kann , vor dem Training und den ganzen Tag essen. Nieder glykämischen Kohlenhydraten sind effizienter in loszuwerden Gerüche , weil sie nicht von Ihrem Körper so schnell verwendet .

Essen Kohlenhydrate nach dem Training verhindert auch Aminosäureverlust . Es ist wichtig, insbesondere für Freizeitaktivitäten , um die Menge an Aminosäuren im Körper zu bewahren, so dass die Muskel effizient repariert . Kohlenhydrate erleichtern nicht nur diesen Prozess , sondern auch Arbeit dazu bei, dass Sie sicher, dass Ihre Füße bleiben geruchsfrei.
Andere Lösungen

Wenn Ihre Füße riechen , auch wenn Sie verbrauchen eine ausreichende Menge an Kohlenhydraten und Wasser -, Fuß- Deo-Sprays sind ein Weg, um sie zu trocknen . Wenn Ihr Fuß Geruch bleibt , fragen Sie Ihren Arzt.