Wie man mit Brain Damage & Live- Depression

Sie stehen vor einer doppelten Herausforderung , Hirnschäden und Depressionen. Aber diese aktuelle Situation nicht brauchen, um Ihr Dauerzustand sein. Es ist möglich, neue Denkweisen und neue Möglichkeiten, um sich intern sprechen lernen. Und Kreativität heraus , neue Wege des Denkens über die Handarbeit , die auch eine bessere Gehirn bauen wird kommen. Was Sie
ein DBT- Therapeut und Fähigkeiten groupA Handwerk oder Hobby mit wiederholter Zusammenarbeit mit einem der handsFriends
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Wachsende wieder stark
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Erkennen Sie Ihre Depressionen. Nach dem Verlust der Funktion , ist es normal, Trauer über das, was Sie tun können, und sich fragen, was Ihr Leben kann nun nicht mehr fühlen. Einige Hirnverletzungen sind sehr offensichtlich , wie einer geschlossenen Kopfverletzung in einem Kfz-Unfall oder zu bekämpfen , oder einen massiven Schlaganfall. Andere sind eher subtil, wie ist kurz bewusstlos , oder mit einem nicht offensichtlichen Schlaganfall oder eine andere Folge von niedrigen Sauerstoff. So sind Sie wahrscheinlich zu diesem Thema suchen, weil Sie oder jemand, den Sie lieben, hat Hirnschäden und gedrückt wird . Auch hier ist die Depression eine normale Reaktion auf Verlust . Aber das ist der Ausgangspunkt , nicht die Haltestelle .
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Hilfe zu bekommen. Teil der Depression , zusätzlich zu trauern , den Verlust , ist eine Reaktion auf unsere Gedanken und Reaktionen auf unsere Situation . Es ist rational zu denken , ich bin wirklich frustriert, dass ich mich nicht erinnern , was ich verwendet, um sich leicht merken , oder ich bin nicht so agil wie ich früher. Die meisten Menschen leider noch nicht alles , sondern beginnen mit Gedanken , dass sie immer in dieser Situation der Verlust sein, und sie werde nie nützlich oder Fach wieder sein . Das ist, wo die Depression eskaliert und Hilfe kann helfen, ändern Selbst deprimierend Verhaltensweisen selbst verstärkenden Verhaltensweisen. Dialektische Verhaltenstherapie (DBT) hat dazu beigetragen, viele " hoffnungslose " Menschen wachsen Vergangenheit ihre Depression . Durch die Entwicklung von Kompetenzen und neue Bewältigungsstrategien , um die Muster , die Menschen in Unglück stecken halten zu begegnen, DBT respekt fördert und fordert die Menschen , anders zu handeln und sich auf weitere Möglichkeiten des Seins in der Welt. Das Buch " Die Eingedenk Weg durch Depression" beschreibt diese Techniken .
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Schließen Sie sich einer Gruppe oder DBT Fähigkeiten Trainingsgruppe . In einer solchen Gruppe , prüft eine Person in wöchentlichen darüber, wie Selbstmord sie sich fühlen , und hört auf andere Gruppenmitglieder , die auch mit Selbstwertgefühl und Traurigkeit zu kämpfen haben . Die Liste der DBT ausgebildete Ärzte ist beigefügt. Eine Gruppe ist weniger kostspielig als Einzeltherapie und kann helfen, eine depressive Person fühlen sich weniger isoliert von anderen zu hören , diese Menschen, die erfolgreich in ihrem Leben zu haben scheinen auch ziemlich deprimiert gewesen . In einer Gruppe , hören ein anderes Mitglied einen Kampf zu überwinden , ist ermutigend.
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Folgen ein Interesse , die Arbeit mit den Händen umfasst . Babys bauen Gehirn -Netzwerke , indem sie sehr engagiert mit ihrer Welt , alles, was sie sehen, zu berühren und zu lernen , was mit ihr geschehen , auch sehr unkonventionelle Dinge . Hirnverletzte, egal ob von einem Schlaganfall oder einem Trauma, kann die gleiche Technik verwenden . Stricken, Malerei, Gartenarbeit, Holzverarbeitung, die Herstellung von Modellen , Kochen, all diese Arten von Aktivitäten helfen, Gehirnnetzwerken mit Hilfe des Gehirns. Wiederholte Tätigkeit wie Schleifen oder Stricken kann schwache Netzwerke stärker zu machen , indem die Wege mehr und mehr. Physikalische Therapie Übungen haben die gleiche Funktion.
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Erreichen Sie andere Menschen, die ein ähnliches Interesse haben . Versuchen Sie, eine monatliche Strickerinnen -Gruppe, ein regelmäßiges Treffen mit Menschen , die tun, Ihr Hobby, oder vielleicht Freiwilligenarbeit mit einem lokalen Pfadfindergruppe oder an der örtlichen Schule im Shop -Programm.