Übungen für vestibuläre Probleme

Das vestibuläre System ( im Innenohr gefunden) ist verantwortlich für das Senden von Nachrichten an das Gehirn , um für eine Person, Balance und Körperhaltung ( Gleichgewicht) im Verhältnis zur Schwerkraft aufrecht zu erhalten. Eine weitere Aufgabe des vestibulären Systems ist es, Augenbewegungen zu steuern, so dass die Bilder bleiben, konzentriert und ruhig. Wenn dieses System nicht richtig arbeitet , werden neue Bewegungsmuster verwendet, um die Änderung der Signale zu kompensieren. Das Ergebnis für diese Funktionsstörung sind Symptome von Schwindel, ob es ein Drehschwindel (Vertigo ) oder ein Gefühl, unsicher (Schwindel ) und Übelkeit. Wie funktioniert VRT Übung Hilfe?

VRT steht für vestibuläre Rehabilitation . Ein qualifizierter Therapeut wertet ein Patient für Balance, ihre Bewegungen und wie sie ihre Behinderung zu kompensieren. Eine individualisierte Behandlungsplan wird dann entwickelt, um Kopf-, Augen -und Körperübungenauf Therapie durchgeführt werden und sind dann zu Hause gefolgt . Der Zweck dieser Übungen sind zur Lockerung der Muskeln, Zug Bewegung der Augen -und Kopfbewegungen , die Schwindel verursachen üben , in der Hoffnung, nach und nach Überwindung der Behinderung. In anderen Worten, die Übungen, die das Gehirn umschulen zu akzeptieren und verarbeiten die Signale , die sie von der Gleichgewichtssystem und desensibilisiert die Balance-System von den Symptomen Schwindel .
Cawthorne - Cooksey Übungen

Diese Übungen beginnen langsam und Fortschritt zu einem schnellen Tempo. Einige Übungen kann eine Zunahme der Symptome auf den ersten haben, die aber mit der Zeit das vestibuläre System verbessert und die Symptome zu verringern. Die meisten Patienten werden gebeten, Übungen arbeiten bis zu 20 mal je zu tun.
Eye Übungen

Eye Übungen trainieren die Bewegung der Augen unabhängig von der Kopf. Sie sollten zunächst sehr langsam und dann zu erhöhen, um schnelle Augenbewegungendurchgeführt werden. Um zu beginnen, sich nach oben und dann nach unten. Dann mit den Augen , schauen von einer Seite auf die andere Seite. Konzentrieren Sie sich auf Ihren Daumen auf Armeslänge . Bewegen Sie den Daumen näher zu sich hin und dann wieder zurück.
Leiter Übungen

Leiter Übungen werden verwendet, um auf Schwindel , damit das Gehirn zu bringen, um auszugleichen. Beginnen Sie diese Übungen durch Beugen des Kopfes nach vorne und hinten mit den offenen Augen. Einige Therapeuten fragen Patienten diese Übung mit geschlossenen Augen auch. Als nächstes drehen Sie die Schultern nach rechts und dann nach links. Zuletzt , wie Sie in einem Stuhl , biegen nach vorn zu sitzen und so tun, als vom Boden Gegenstände aufnehmen und dann sitzen hoch auf Ihrem Platz .
Ständige Übungen

starten aus einer sitzenden Position und dann aufstehen . Gehen Sie wieder zurück in eine sitzende Position . Führen Sie diese Übung mehrmals mit offenen Augen und wiederholen Sie dann die Bewegungen mit geschlossenen Augen . Für Auge-Hand- Koordination, werfen einen kleinen Gummiball von einer Hand in die nächste über Augenhöhe. Als Ihr Gleichgewicht verbessert die Praxis zu Fuß bis Pisten und Schritte .
Navigieren

Diese Bewegungsübungen helfen, Patienten um sowohl Tageslicht und in der Dunkelheit zu erhalten , wenn die nach Augen geöffnet oder geschlossen werden . Finden Sie einen sicheren Weg und beginnen diese Übungen . Bewegen durch den Raum mit offenen Augen , dann mit geschlossenen Augen . Um das Gleichgewicht zu üben , stehen auf einem Bein mit offenen Augen , dann mit geschlossenen Augen . Praxis Fuß Ferse bis zu den Zehen auf die andere Seite des Raumes mit offenen Augen . Auch hier wiederholen Sie diese Übung mit geschlossenen Augen .