Wie man einen Alkohol Recovery- Journal Start

Wiederherstellen von Alkoholismus ist nicht einfach. Für einige, es hört nicht schwer, der Versuchung zu widerstehen , um wieder zu trinken . Es ist eine gute Idee, eine Zeitschrift, die Sie schreiben, auf einer täglichen Basis zu halten . Es kann Ihnen helfen, nehmen Sie Ihre Kämpfe und Errungenschaften im gesamten Alkoholrückgewinnung . Es funktioniert auch als eine Möglichkeit, Verantwortung zu sich selbst zu sein . Anleitung
1

eine Zeitschrift mit Notizblock innen kaufen .
2

Legen Sie die Zeitschrift irgendwo, wo man es jeden Tag sehen werden.

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mindestens fünf Minuten Nehmen Sie einen Tag in Ihrem Tagebuch zu schreiben .
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Datum jeden Eintrag , und schreiben , was Sie wollen . Schreiben Sie über den täglichen Belastungen , Versuchungen Sie konfrontiert sind, sowie Methoden, die Sie auf Ihre Versuchung zu überwinden, verwendet .
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wieder an Ihrem früheren Einträge Schauen Sie , wann immer Sie sind besonders zu kämpfen , nüchtern zu bleiben . Lesen über Ihren früheren Methoden der Enthaltung von Trinkwasser kann Ihnen helfen.