Vestibuläre Gleichgewicht Aktivitäten für Kinder

Das vestibuläre System im Innenohr befindet . Es spielt eine wichtige Rolle in der Balance durch Erfassen Bewegung des Körpers und die Position des Kopfes, das Senden von Nachrichten , die Muskeln zu aktivieren, um aufrechte Haltung zu bewahren und die eine Fixationspunkt für die Augen , wenn der Kopf sich bewegt. Balance-Probleme auftreten, wenn das Gleichgewichtsorgan gestört ist , wenn Teilchen im Innenohr werden verdrängt , bildet sich Flüssigkeit im Innenohr oder den inneren Ohr schwillt an. Pediatric vestibulären Dysfunktion ist selten, aber es gibt mehrere Aktivitäten, die durchgeführt werden können , es anzugehen , wenn es auftritt werden. Leiter Übungen

Leiter Übungen können durchgeführt werden, um Gleichgewichtsstörungenbei Kindern anzugehen. Beginnen Sie mit der Suche an die Decke . Langsam mit dem Kopf nicken . Schauen Sie sich die Decke und dann bewegt sich der Boden, als den Kopf auf und ab. Führen Sie diese Bewegung 10-mal , dann stoppen und warten, für jeden Schwindel zu sinken . Führen Sie zwei Sätze von 10 Wiederholungen . Wiederholen Sie diese Übung bewegen Sie den Kopf und die Augen von Seite zu Seite . Wie Sie Ihre Fähigkeit , diese Übungen durchzuführen , ohne Schwindel , führen Sie sie mit Ihren Augen geschlossen zu verbessern und schließlich in eine stehende Position . Es ist normal, Schwindel während dieser Übungen erleben .
Sitzen Übungen

Es gibt mehrere Gleichgewichtsübungen, die durchgeführt werden kann, während sitzen. Wiederholen Sie jede Übung 10 Mal und arbeiten bis zu drei Sätze von 10, in Ihre Toleranz . Beginnen Sie mit Ihrer Schultern auf und ab , während Sie Ihre Augen auf einen Punkt vor Ihnen fixiert. Beginnen Sie langsam und Geschwindigkeit aufzubauen innerhalb Ihrer Toleranz. Mit offenen Augen , drehen Sie den Oberkörper und Kopf als Einheit 90 Grad nach links und zurück zum Zentrum . Dann wiederholen Sie diese Übung durch Drehen nach rechts. Beugen Sie sich an der Taille, den Boden berühren und zu einer Sitzposition. Beginnen Sie mit der Festsetzung Ihre Augen auf einen Punkt an der Wand und den Fortschritt zu bewegen Sie Ihre Augen von der Wand auf den Boden und wieder zurück.

Eye Übungen können auch durchgeführt, während sitzen. Während dieser Übungen , halten Sie den Kopf still. Halten Sie einen Finger vor dem Gesicht und verschieben Sie es auf und ab, dann hin und her. Befolgen Sie die Bewegung mit Blick. Wie Sie vorher , bewegen Sie den Finger in die Nase zu und wieder aus , halten Sie Ihre Augen auf Ihre Finger konzentriert.
Ständige Übungen

Wenn Sie in der Lage sind um die oben genannten Übungen ohne Schwindel durchführen, können Sie auf die Ausübung im Stehen fortschreiten. Setzen Sie sich auf einen Stuhl und bewegt aus dem Sitzen in stehende , dann auf die sitzende Position zurück. Erhöhen Sie die Geschwindigkeit , da dies wird einfach durchführen oder mit geschlossenen Augen ( haben eine andere Person stehen , um Sie von fallenden zu verhindern) . Stand mit einem Fuß vor den anderen, mit der Ferse des vorderen Fußes berührt die Zehen des Fußes hinter sich. Haben Sie eine stabile Fläche in der Nähe , um das Gleichgewicht zu unterstützen, bis Sie in der Lage , diese Position für 30 Sekunden zu halten sind . Da es leicht wird , führen Sie die Übungen mit den Armen über der Brust gekreuzt.
Erweiterte Übungen

Erweiterte Übungen sind geeignet, wenn Sie in der Lage , die oben ohne Übungen durchzuführen sind Schwindel. Führen Sie die oben stehenden Übungen im Stehen auf einer instabilen Unterlage wie einem Kissen oder Kissen. Andere Übungen wie Gehen Ferse bis zu den Zehen entlang einer geraden Linie , zu Fuß in einer geraden Linie , während Sie Ihren Kopf von Seite zu Seite und auf einem Bein stehend eingebaut werden.