Wie eine Armbanduhr für CTS Splint

Karpaltunnelsyndrom (CTS) tritt auf, wenn der Nerv ist in der Basis der Hand zusammengedrückt. Symptome sind Schmerzen , Kribbeln und Taubheitsgefühl in der Handfläche des Daumens, Zeige-und Mittel und die Hälfte des Ringfingers . CTS wird in der Regel durch wiederholte Greif , Handgelenk und Fingerbeugung verursacht und wird üblicherweise mit Jobs, die viel Computerarbeit erfordern gesehen . Mit der Zeit kann Schwäche in den Muskeln , die durch den mittleren Nerv versorgt werden zu entwickeln. Eine Handgelenkschiene kann Kompression des Nervus medianus , indem sie das Handgelenk in einer neutralen (gerade) Position zu verringern. Anleitung
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ein Handgelenk -Schiene in einer Apotheke oder Sanitätshaus kaufen . Suchen Sie nach einer Schiene , die ein Loch für den Daumen hat und überquert das Handgelenk . Diese Schienen haben in der Regel Cinch Velcro Riemen und einen Metallstab , der die Innenseite der Handfläche der Schiene nach unten läuft .
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Wählen Sie eine Schiene , die Ihren Unterarm passt genau genug, um Ihr Handgelenk , ohne Blut zu stabilisieren fließen, um deine Hand. Stellen Sie die Schiene , so dass Sie zwei Finger der anderen Hand in die Schiene schieben . Finden Sie eine Schiene , die mit den Fingern in eine Faust Position biegen lässt und hat eine Daumenloch , die voller Daumenbewegungermöglicht .

3 Schieben Sie die Metallstange aus der Schiene . Typischerweise sind diese Bars haben eine leichte Biegung am Ende, dass das Handgelenk in leichter Erweiterung positioniert . Legen Sie diese Bar auf dem Boden und treten sie auf, diese Kurve zu entfernen und glätten die Latte. Obwohl der Nerv komprimiert wird, wenn das Handgelenk in einer gebeugten Position , ist es auch mit dem Handgelenk in einigen Menschen erweitert komprimiert , daher die neutrale Position ist die beste Position für CTS schienen
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. tragen Sie Ihre Schiene während der täglichen Aktivitäten , die Ihre Symptome verschlimmern kann , einschließlich Schreibarbeiten, Autofahren, Bedienen Elektrowerkzeuge, schreiben oder anderen Tätigkeiten, die sich wiederholenden Hand-oder Fingerbeugung oder Greif für längere Zeit erfordert . Tragen Sie Ihre Schiene , während Sie schlafen , wenn Sie die Symptome in der Nacht , weil CTS kann auch durch Ihre Schlafposition verschlimmert werden.