Was genau ist ein Body-Mass-Index?

Der Body-Mass-Index (BMI) ist ein Maß, das den Körperfettanteil anhand des Verhältnisses zwischen Körpergröße und Gewicht schätzt. Es wird verwendet, um das Risiko gewichtsbedingter Gesundheitsprobleme wie Herzerkrankungen, Schlaganfall und Typ-2-Diabetes einzuschätzen.

Der BMI wird berechnet, indem das Gewicht in Kilogramm durch das Quadrat der Körpergröße in Metern geteilt wird. Das Ergebnis ist eine Zahl, die in eine von vier Kategorien fällt:

- Untergewicht:BMI unter 18,5

- Normalgewicht:BMI von 18,5 bis 24,9

- Übergewicht:BMI von 25 bis 29,9

- Fettleibig:BMI von 30 oder mehr

Der BMI ist ein einfaches und benutzerfreundliches Tool, aber nicht perfekt. Es kann für Menschen, die sehr muskulös sind, schwanger sind oder unter bestimmten Erkrankungen leiden, irreführend sein. Beispielsweise kann eine sehr muskulöse Person einen hohen BMI haben, auch wenn sie nicht übergewichtig oder fettleibig ist.

Es ist wichtig zu beachten, dass der BMI kein Maß für die Gesundheit ist. Es handelt sich lediglich um eine Möglichkeit, das Risiko gewichtsbedingter Gesundheitsprobleme einzuschätzen. Wenn Sie einen hohen BMI haben, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt über Ihren allgemeinen Gesundheitszustand und Ihren Lebensstil zu sprechen.