Wie kann man einen grenzwertig untergewichtigen BMI, aber einen überdurchschnittlichen Körperfettanteil haben?

Es ist möglich, dass der BMI grenzwertig untergewichtig ist, der Körperfettanteil jedoch über dem Durchschnitt liegt. Dies kann auf mehrere Faktoren zurückzuführen sein:

1. Muskelmasse: Personen, die regelmäßig Krafttraining betreiben oder von Natur aus eine hohe Muskelmasse haben, haben im Vergleich zu ihrem Körperfettanteil möglicherweise ein geringeres Körpergewicht. Muskeln wiegen mehr als Fett, sodass eine Person mit einer höheren Muskelmasse möglicherweise einen niedrigeren BMI hat, selbst wenn ihr Körperfettanteil höher ist.

2. Körperzusammensetzung: Der BMI ist eine einfache Berechnung, die Größe und Gewicht berücksichtigt, aber nicht zwischen Muskelmasse und Körperfett unterscheidet. Eine Person mit einem geringeren Gewicht, aber einem höheren Körperfettanteil hat möglicherweise eine weniger muskulöse Körperzusammensetzung als jemand mit einem ähnlichen BMI, aber einem niedrigeren Körperfettanteil.

3. Alter und Geschlecht: Mit zunehmendem Alter verlieren Menschen tendenziell Muskelmasse und nehmen an Körperfett zu. Diese Verschiebung der Körperzusammensetzung kann zu einem niedrigeren BMI, aber einem höheren Körperfettanteil führen. Darüber hinaus haben Männer im Vergleich zu Frauen typischerweise eine höhere Muskelmasse und einen geringeren Körperfettanteil, so dass sie möglicherweise einen grenzwertig untergewichtigen BMI haben, aber dennoch einen überdurchschnittlichen Körperfettanteil haben.

4. Gesundheitszustand: Bestimmte Erkrankungen wie bestimmte genetische Störungen, hormonelle Ungleichgewichte und chronische Krankheiten können die Körperzusammensetzung beeinflussen und zu einer Diskrepanz zwischen BMI und Körperfettanteil führen.

Es ist wichtig zu beachten, dass der BMI nur ein Maß für die allgemeine Gesundheit ist und in Verbindung mit anderen Faktoren wie dem Körperfettanteil, der Muskelmasse, dem Taillenumfang und den allgemeinen Lebensgewohnheiten betrachtet werden sollte.