Normalgewicht für ein 16-jähriges großes Mädchen?

Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) beträgt das durchschnittliche Gewicht eines 16-jährigen Mädchens mit einer Körpergröße von 5 Fuß 4 Zoll 129 Pfund. Dies ist jedoch nur ein Durchschnittswert, und es gibt eine große Bandbreite dessen, was als gesundes Gewicht für ein Mädchen dieses Alters und dieser Größe angesehen wird. Manche Mädchen wiegen möglicherweise mehr oder weniger als dieser Durchschnitt und sind trotzdem vollkommen gesund.

Es gibt eine Reihe von Faktoren, die das Gewicht eines Mädchens beeinflussen können, darunter ihre Genetik, ihre Ernährung und ihr körperliches Aktivitätsniveau. Manche Mädchen wiegen von Natur aus mehr als andere, und einige Mädchen nehmen möglicherweise leichter zu als andere. Für Mädchen ist es wichtig, ein für ihr Alter und ihre Körpergröße gesundes Gewicht zu halten, da Übergewicht oder Fettleibigkeit das Risiko erhöhen können, eine Reihe von Gesundheitsproblemen zu entwickeln, darunter Herzerkrankungen, Typ-2-Diabetes und Arthritis.

Wenn Sie über das Gewicht Ihrer Tochter besorgt sind, sollten Sie mit ihrem Arzt sprechen. Ihr Arzt kann Ihnen dabei helfen, festzustellen, ob Ihre Tochter ein gesundes Gewicht hat, und Ihnen Empfehlungen geben, wie Sie ihr dabei helfen können, ein gesundes Gewicht zu halten.