Wie hoch ist das Taillen-Hüft-Verhältnis bei polyzystischen Eierstöcken?

Das Taille-Hüft-Verhältnis (WHR) ist ein Maß für die Körperfettverteilung. Er wird berechnet, indem der Taillenumfang durch den Hüftumfang geteilt wird. Eine WHR von 0,8 oder höher bei Frauen und 0,9 oder höher bei Männern gilt als Risikofaktor für durch Fettleibigkeit bedingte Gesundheitsprobleme wie Herzerkrankungen, Schlaganfall und Typ-2-Diabetes.

Bei Frauen mit polyzystischem Ovarialsyndrom (PCOS) ist die WHR häufig erhöht. Dies liegt daran, dass PCOS mit einer Insulinresistenz verbunden ist, die zu Gewichtszunahme und der Ansammlung von Körperfett um die Taille führen kann. Eine hohe WHR ist bei Frauen mit PCOS auch mit einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und metabolisches Syndrom verbunden.

Aus diesem Grund ist die Verbesserung der WHR ein wichtiges Lebensstilziel für Frauen mit PCOS. Dies kann durch eine Kombination aus Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung erreicht werden. Eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und Stressbewältigung können dazu beitragen, Körperfett zu reduzieren und die Insulinsensitivität zu verbessern, was zu einer niedrigeren WHR führen kann.