Wie viele Menschen beeinflussen das Körperbild durch die Medien?

Laut einer Studie der National Eating Disorders Association sind 80 % der Frauen und 50 % der Männer mit ihrem Körper unzufrieden. Darüber hinaus berichten 91 % der Frauen und 74 % der Männer, dass die Medien ihr Körperbild negativ beeinflusst haben.

Die Medien haben einen starken Einfluss auf unser Körperbild. Wir werden ständig mit Bildern idealisierter Schönheit bombardiert, die uns das Gefühl geben können, unzulänglich zu sein. Dies kann zu Essstörungen, Depressionen und Angstzuständen führen. Es ist wichtig, den Medien gegenüber kritisch zu sein und sich daran zu erinnern, dass die Bilder, die wir sehen, nicht realistisch sind.

Hier sind einige Tipps für die Entwicklung eines gesunden Körperbildes:

- Konzentrieren Sie sich auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden und nicht auf Ihr Aussehen.

- Umgeben Sie sich mit positiven Menschen, die Sie unterstützen.

- Vermeiden Sie Menschen, die Ihnen ein schlechtes Gewissen bereiten.

- Begrenzen Sie Ihren Kontakt mit Medien, die unrealistische Körpertypen verherrlichen.

- Üben Sie positive Selbstgespräche und hinterfragen Sie negative Gedanken über sich selbst.

- Suchen Sie Hilfe bei einem Therapeuten, wenn Sie Probleme mit Ihrem Körperbild haben.