Wie entwöhnen Jenny Craig vorgefertigten Mahlzeiten

Dieters überall schätzen die einfache Programme wie Jenny Craig. Jenny Craig ist ernährungsphysiologisch ausgewogen , vorgefertigten Mahlzeiten nehmen alle die Vermutung ausarbeiten von Kalorienzählen und Lebensmittel entscheiden . Schließlich ist das Ziel, die Teilnehmer aus den vorgefertigten Mahlzeiten und auf zu einer neuen gesunden Lebensstil zu entwöhnen . Zu verstehen, wie das Programm funktioniert wird Jenny Craig helfen Absolventen auf Kurs zu bleiben . Anleitung
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verlieren die Hälfte des Gewichts die Sie mit den Jenny Craig vorgefertigten Mahlzeiten , drei Mal pro Tag, sieben Tage pro Woche möchten. Das Programm muss nicht Entwöhnung von den Mahlzeiten starten, bis Sie die Hälfte der Ihr Ziel erreicht haben .
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jede Woche Gruppenunterricht teilnehmen zu Bewegung und Ernährung. Diese Klassen sind für die Teilnehmer , was sie wissen müssen, um das Gewicht zu halten , sobald ihr Ziel erreicht ist müssen lehren .
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in der Beratung mit Jenny Craig Fahren Sie für ein Jahr nach der gewünschten Menge Gewicht verloren gegangen ist. Diese Wartung erfordert eine zusätzliche Gebühr .
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Achten Sie auf die Portionsgrößen von Ihrem Jenny Craig Mahlzeiten. Wie Sie Ihre eigenen Lebensmittel nach der 50 Prozent Gewichtsabnahme , versuchen Sie, im Einklang mit der Portionsgröße haben Sie die ganze Zeit Essen zu bleiben.
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Beseitigen einer oder zwei vorgefertigten Mahlzeiten pro Tag je nach die Anweisung von Ihren Gewichtsverlust Berater. Fahren Sie mit Ihrer gesamten Ernährungsplan , einschließlich freie Lebensmittel und Snacks zu geeigneten Zeitpunkten .
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Besuch Jenny Craig auf dem Netz für Menü Planungsmöglichkeiten , gesunde Rezepte , Tipps und Ratschläge von Profis und Gewichtsverlust Nachrichten Karten für weitere Unterstützung .
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gehen Sie zurück zu einem oder zwei vorgefertigten Mahlzeiten pro Tag, wenn Sie Schwierigkeiten haben, die Pflege Ihrer Gewichtsverlust sind . Tun Sie dies , bis Sie vorübergehend die Kontrolle wieder zu fühlen .