Wie Water Retention Cure

Manchmal ist der Körper speichert Wasser und dieser Zustand wird als Wasseransammlungen (Ödeme ) bekannt. Jeder muss viel Wasser trinken jeden Tag , weil Wassermangel kann dazu führen Sie zu Wassereinlagerungen zu entwickeln. Es gibt verschiedene Gründe, warum der Körper Wasser zurückzuhalten , wie mit einer Erkrankung wie Nierenerkrankungen, zu viel Natrium, die Einnahme bestimmter Medikamente und sitzen in einem Ort für längere Zeit . Wasserrückhaltevermögen ist behandelbar und heilbar , aber es ist wichtig, Ihren Arzt zu besuchen, um festzustellen , was tatsächlich verursacht die Wassereinlagerungen im Körper. Was Sie
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Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Wassereinlagerungen. Ihr Arzt kann Ihnen einige Möglichkeiten, wie Sie können Wassereinlagerungen heilen und zu helfen, eine angemessene Behandlung Option vorschlagen.
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Diskutieren Sie die verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten mit Ihrem Arzt. Je nach Gesundheitszustand, kann Ihr Arzt verschreiben Pillen Flüssigkeit ( Wasser-Pillen ) zu helfen, zu heilen die Wassereinlagerungen im Körper. Wenn Sie einen medizinischen Zustand, wie kognitive Herzinsuffizienz oder Schilddrüsen-, Nieren-oder Lebererkrankung haben , kann Ihr Arzt zusätzliche Medikamente verschreiben oder schlägt alternative Behandlungsoptionen zu helfen, die Krankheit zu behandeln . Ihr Arzt kann auch Ihre Ernährung anpassen , Änderungen an Ihrer aktuellen Medikamente , erstellen Sie eine Übungsplanfür Sie zu folgen und Sie ermutigen, Ihre Wasseraufnahme zu erhöhen.
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Folgen Sie Ihrem Arzt ' , s Anweisungen. Seien Sie sicher, dass alle Medikamente und Flüssigkeit Pillen zu nehmen , wie von Ihrem Arzt angewiesen . Sollten Sie auch regelmäßige Check-ups und kontaktieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie weitere Fragen, Anliegen oder Probleme mit Wassereinlagerungen zu haben.
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Trinken Sie viel Wasser . Trinken Sie mindestens 6 bis 8 Gläser Wasser pro Tag und vermeiden Sie zu viel trinken Soda oder Säften. Ihr Körper braucht Wasser, um Giftstoffe ausspülen und halten Ihre Organe richtig funktionieren. Trinken Sie viel Wasser reduziert auch Ihre Chance zu erleben Wasserretention.
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Reduzieren Sie Ihre Natriumzufuhr . Zu viel Natrium (Salz) kann zu Wassereinlagerungen , so sicher sein , um die Menge von Salz in Ihrem Körper setzen zu reduzieren.
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gesund und Bewegung auf einer regelmäßigen Basis zu essen . Sie sollten sich bemühen, ausgewogene Ernährung und Mahlzeiten mit viel Obst und Gemüse zu essen. Achten Sie darauf, gesunde Snacks zu essen, wie Obst und fettarmen Joghurt und Bewegung mindestens 4 bis 5 mal pro Woche (für 30 bis 45 Minuten pro Tag).