Wie Sie wissen, wenn Sie übergewichtig oder fettleibig

Was würden Sie eine Person, die 200 Lbs wiegt nennen ? Warten , keine Vermutungen anstellen noch . Fordern Sie mehr input.Everyone will wissen, wie Fett ist "fett" ? Mit anderen Worten, wie viel Sie wiegen, um übergewichtig oder übergewichtig bezeichnet werden. Aber können zunächst klären, einige Dinge schnell . Es ist wichtig , den Unterschied zwischen Übergewicht und Adipositas zu kennen. Die beiden Begriffe sind nicht genau gleich. Sie sind jedoch Teile des gleichen Spektrums. Ehemalige wobei der milderen Form des letzteren. Nie interpretieren Körpergewicht als ein Faktor. Es sollte immer in Bezug auf Ihre Körpergröße beurteilt werden. Daher können zwei Personen mit dem gleichen Gewicht an zwei verschiedenen Stellen des Spektrums fallen . A 200 Lbs Person kann normal sein , Übergewicht oder Fettleibigkeit , abhängig von seiner height.Follow die folgenden Schritte zu wissen, ob Sie normal, übergewichtig oder fettleibig sind : Was Sie
Maßband
Brauchen
Rechner Gewicht Skala
anzeigen Weitere Anweisungen
1

Erfahren Sie das Konzept der BMI oder Body -Mass-Index . BMI ist die am meisten akzeptierte Beurteilung der Adipositas
2

Berechnen Sie Ihren BMI , indem Sie eine der folgenden Formeln : .

BMI = ( Gewicht in Pfund ) /[ ( Körpergröße in cm ) x ( Körpergröße in cm ) ] x 703

BMI = Körpergewicht in kg /( Körpergröße in Metern ) x ( Körpergröße in Metern )
3

wissen, dass der BMI in kg /m² gemessen
4

Interpretieren Sie Ihren BMI wie folgt : .

Wenn Ihr BMI kleiner als 18,5 kg /m² underweight.If Sie Ihren BMI sind, ist zwischen 18,5 kg /m² und 24,9 kg /m² sind Sie normal.Wenn Ihr BMI liegt zwischen 25,0 kg /m² und 29,9 kg /m² sind Sie Overweight.If Ihr BMI über 30,0 kg /m² Sie übergewichtig sind .
5 < p > Klassifizieren Sie Ihre Fettleibigkeit wie folgt :

Sie sind Klasse I fettleibig, wenn Ihr BMI liegt zwischen 30,0 kg /m² und 34,9 kg /m² Sie sind Klasse II fettleibig, wenn Ihr BMI liegt zwischen 35,0 kg /m² und 39,9 kg /m² Sie Klasse III sind fettleibig, wenn Ihr BMI über 40,0 kg /m²