Abdominal Obesity Treatment

Die National Institutes of Health hat Fettleibigkeit die zweithäufigste Ursache für vermeidbare Todesfälle gilt . Es betrifft mehr als 97 Millionen Amerikaner. Adipositas wird durch Wiegen viel mehr als das, was als normal und gesund identifiziert definiert. Es erhöht das individuelle Risiko für die Entwicklung von Krankheiten und Krankheiten , die zum Tod führen kann. Gewicht einer Person kann auf dem Body-Mass- Index Grafik erzielt werden. Für jemanden, der ist 5'9 und wiegt 203 £ oder mehr , werden sie als fettleibig eingestuft . Bauchfett ist so über , nach Harvard Medical School, weil sie tief in den Körper und umschließt Bauchorgane . Körperliche Aktivität

Der beste Weg, um Bauchfett zu reduzieren, ist mit Übung . Experten an der Harvard schlage vor, zwischen 30 und 60 Minuten moderate Bewegung auf einer regelmäßigen Basis . Krafttraining mit Gewichten kann Kampf Bauchfett auch helfen . Fitness-Experten sind immer auf der Suche nach Möglichkeiten, um den Menschen helfen, Schuppen Pfund . Forscher an der University College Artesis und der Universität Antwerpen in Belgien denken, dass sie auf etwas sind . Nach dem Studium eine Gruppe von Frauen mit Bauchfett für ein Jahr, diejenigen, die Vibrationsplatte Fitnessgeräte verwendet und auch ausgeübt , erhalten fünf Prozent Gewichtsverlust --- genug , sagt der Autor der Studie , die Gesundheit zu verbessern .
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Tea

Sie habe gehört, dass Ernährung und Bewegung können helfen, Gewicht zu verlieren. Wie wäre es mit Tee und Bewegung ? Eine Studie im Journal of Nutrition veröffentlicht schaute auf den Einfluss der Anti-Oxidationsmittel reichen grünen Tee mit Bewegung kombiniert auf Bauch- Gewichtsverlust. Am Ende der Studie war die Gewichtsabnahme in den Bauch größer in der Gruppe , die regelmäßig ausgeübt und verbraucht grünen Tee im Vergleich zu der Gruppe, die nur ausgeübt hatte . Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass der Konsum von grünem Tee mit Antioxidantien angereichert können belastungsinduzierten Bauchgewichtsverlustzu verbessern.
Diät

Eine gesunde Ernährung ist der Schlüssel zu verlieren Gewicht. Ungesunde Ernährungsgewohnheiten zu fördern Bauchfett wie nichts anderes. Begrenzen Sie Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an gesättigten Fettsäuren , und essen mehr Gemüse , Fisch, Geflügel und fettarme Milchprodukte . Kochen Sie mit moderaten Mengen an Oliven-oder Rapsöl statt Butter und Margarine. Lesen Nährwertangaben ist die erste Verteidigungslinie gegen essen Lebensmittel mit hohem Kalorien , Fette und Zucker. Reduzieren Sie einfache Aufnahme von Kohlenhydraten wie Weißbrot und raffinierte Pasta. Obst und Gemüse sind komplexe Kohlenhydrate , die Sie halten das Gefühl voller länger und sind kalorienarm. Schließlich wird die Begrenzung Portionsgröße sofort einen Unterschied machen in jeder Gewichtsverlust Plan .
Drogen

Für diejenigen, die Gewicht verlieren und gewichtsbedingten Gesundheitsproblemen zu kämpfen , können Medikamente hilfreich sein. Eine Studie an der Europäischen Vereinigung zum Studium des Diabetes- Jahrestagung " vorgestellt wurde, zeigte , dass das Prüfpräparat Fettleibigkeit Medikament Rimonabant das Fett, das lebenswichtige Organe wie der Leber und der Bauchspeicheldrüse umgibt, deutlich reduziert.
Medizinische Intervention

Für diejenigen, die versucht haben, aber die Pfunde nicht vergossen , kann die Adipositaschirurgie helfen. Magenbypass-Operation --- eine Art von Adipositaschirurgie --- ändert die Anatomie des Verdauungssystems. Es begrenzt die Menge der Nahrung kann eine Person konsumieren und zu verdauen. Diese Operation kann jedoch gefährlich sein. Ärzte werden sorgfältig Bildschirm Chirurgie Kandidaten zu bestimmen, ob sie gesund genug, um die Strapazen dieser Prozedur zu unterziehen sind .