Syndrom X Gewichtsverlust

X-Syndrom (auch als Stoffwechselstörung bekannt) ist ein Name, der Menschen kämpfen mit einer Reihe von spezifischen Markern, die Insulinresistenz vorschlagen gegeben . Diese Symptome sind vor allem bei Menschen, die einen hohen Kohlenhydrat-und verarbeitet hohen Zucker-Diät gegessen haben gefunden. Gewichtsverlust für Menschen mit X-Syndrom ist schwierig , aber möglich. Symptome

Ein Symptom dieser Erkrankung ist überschüssiges Körperfett . Dieses Fett wird oft in der Mitte und in den Hals und das Gesicht verteilt. Ein weiteres Symptom ist ein Verlangen nach Kohlenhydrate in Form von Süßigkeiten und Weißbrot , Nudeln und Kartoffeln. Einige andere Zeichen des X-Syndrom sind Bluthochdruck , psychische Unschärfe , Mangel an Energie , Haut-Tags in den Hals oder Achseln und ein aufgeblähter Gefühl nach dem Essen.
Andere Symptome

Menschen mit X-Syndrom haben oft Infektionen leicht . Das ist, weil ihr Immunsystem mit diesem Zustand beeinträchtigt . Ein weiteres interessantes Symptom , dass viele Menschen ist eine diagonale Falte am Ohrläppchen .
Weight Loss

Schneiden zurück auf Kalorien kann etwas helfen, aber mit Syndrom X die Art der Nahrung , die verbraucht wird , ist genauso wichtig wie der Kaloriengehalt . Der erste Schritt , die ergriffen werden muss, ist die Beseitigung oder Verringerung der hohen glykämischen Index Lebensmitteln . Hohen glykämischen Lebensmitteln gehören süße Desserts , weißer Reis , Kartoffeln, verarbeiteten Lebensmitteln und Weißbrot .
Mehr Gewichtsverlust Optionen

Übung möglichst nahe an täglich , wie Sie können , auch wenn auch nur für 30 Minuten. Essen Sie Nahrungsmittel , die minimale gesättigte Fette und Transfettsäuren haben . Wählen organische so viel wie möglich zu vermeiden, Chemikalien, die zu Syndrom X. beitragen Verbrauchen ballaststoffreiche Lebensmittel mit ganzen Körnern . Nehmen Sie ein Multivitamin-Präparat , um in immer Vitamine, Mineralien und Nährstoffe, die Sie in Ihrer Ernährung fehlen unterstützen.
Outlook

Es kann Arbeit und erhebliche Änderungen des Lebensstils , aber Gewichtsverlust ist möglich mit Syndrom X. Es gibt auch Vorschläge, die Naturheilverfahren unterstützen können , so dass die Überprüfung in der Bibliothek , im Internet oder mit einer naturheilkundlichen Arzt zur Orientierung spezifisch auf Ihre Situation.