Schnellste Weg, um Gewicht zu verlieren ohne Pillen

Wenn Sie brauchen, um schnell Gewicht zu verlieren , und Sie müssen es ohne Pillen tun wollen, ist eine Low- Carb-Diät eine große Lösung . Eine Low-Carb- Diät, wie die Atkins -Diät oder Stillmans , zu arbeiten beginnt sehr schnell, durch den Abbau von Wasser Gewicht. Darüber hinaus helfen Low-Carb- Diäten, die Sie , um Körperfett zu verlieren schnell. Mit einer Low-Carb- Diät, die Menschen im Allgemeinen verlieren £ 10 oder mehr in der ersten Woche , und zwei oder mehr Pfund in der Woche danach . Losing Weight Wasser

Der schnellste Brennstoff für Ihren Körper -Aktivitäten ist vorgesehen, wenn Sie Lebensmittel, die reich an Kohlenhydraten sind zu essen . Zucker-und stärkehaltige Nahrungsmittel wie Brot , Mais und Kartoffel-Chips, bieten sofortige Energie für die Körperzellen . Wenn Sie Kohlenhydrate essen nicht , hat Ihr Körper an anderer Stelle für Kraftstoff zu suchen. Der erste Ort, es aussieht, ist die Leber für seine Glykogenspeicher . Wenn Ihr Körper braucht Energie , und es gibt keine Kohlenhydrate verbraucht wird , wandelt die Leber Glykogen , was gespeichert wird, Kohlenhydrate, in Glucose und liefert es an Ihre Zellen nach Bedarf. Die Bedeutung dieses Verfahrens liegt in dem Wasser, das mit Glykogen gespeichert wird . Jedes Gramm Kohlenhydrat gespeichert wird von drei Gramm Wasser umgeben. Wenn Glykogen in Glukose aufgebrochen , wird das Wasser freigesetzt , was in der Anfangs schnelle Gewichtsabnahme mit einer Low-Carb- Ernährung verbunden .
Körperfett zu verlieren

Nach der anfängliche Wasserverlust, Gewichtsverlust auf einer Low-Carb- Diät setzt sich mit einem Verlust von Körperfett . Ein Prozess namens Ketose auftritt; Ihre Leber wandelt Körperfett gespeichert in Ketone , die als Energiequelle genutzt werden . Dieser Prozess wird nur so lange , wie Sie auf einer Low-Carb- Diät weiter fortsetzen.
Überlegungen

Sie Ihren Arzt, bevor Sie eine neue Gewichtsverlust Plan . Es gibt viele verschiedene Sorten von Low-Carb- Diäten , und Ihr Arzt kann Ihnen helfen, den Plan, der am besten geeignet , um den Stoffwechsel zu wählen. Wie bei jeder Diät , werden die Ergebnisse variieren und Gewicht verloren, zurückgewonnen werden kann , wenn Sie zu Ihren normalen Essgewohnheiten zurückkehren.