Gewicht -Verlust-Therapie

Für viele Menschen ist die Gewichtsabnahme mehr als einfach nur in weniger Kalorien als die, die Sie brennen. Der Gewichtsverlust ist eine laufende , geistigen Kampf, Ausfälle sowie Erfolge züchtet . Mit der Anmeldung zu Gewichtsverlust Therapie wie Selbsthilfegruppen, und Verhaltens-oder psychodynamische Ansätze können Patienten Wege, um ungesunde erfolgreich Gewicht zu verlieren und halten Sie sie finden. Verhaltenstherapie

Eines der Top- Methoden zur Gewichtsabnahme Therapie Verhaltenstherapie. Verhaltenstherapie konzentriert sich auf die Denkprozesse mit Gewichtsverlust oder Gewichtszunahme , etwa wenn Patienten zu viel essen oder was Patienten tun, wenn sie aus ihrer Diät-Plan fallen verbunden. Psychologen und Psychotherapeuten, können durch den Versuch, Anreize für übermäßiges Essen, wie bestimmte Stress-Situationen oder Emotionen zu identifizieren beginnen. Patienten und Psychologen könnten Pläne , diese Reize zu vermeiden oder zu reduzieren Versuchungen zu viel zu essen , wenn die Reize vorhanden sind, zu entwickeln. Kognitive Umstrukturierung könnte auch angewendet werden. Das sind die Beseitigung unrealistische Ziele oder falsche Überzeugungen mit Gewichtsverlust assoziiert , wie : "Seit ich in die Cupcakes gab , gibt es keine Hoffnung auf Fortsetzung meiner Ernährung. " Der Patient würde den Gedanken in , strukturieren "Ich hatte die kleinen Kuchen , aber es ist nicht das Ende der Welt. Werde ich eine gesündere Abend essen und in einem Extra- Meile gehen morgen bringen."

Psychodynamische Ansatz

Manchmal Gewichtsprobleme haben , mit Vergangenheit einer Person zu tun. Der psychodynamische Therapieansatz würde in die Geschichte des Patienten zu vertiefen , um zu sehen , wo die Gewichtsprobleme begannen . Zum Beispiel könnte die Gewichtszunahme nach dem Verlust eines geliebten Menschen als Kompensationswirkung für beschädigte Selbstwertgefühl in der Adoleszenz passiert sein , oder . Nach psychodynamischen Theorie ist es möglich , dass das Ego denkt, es muss über die Nahrung für die Zufriedenheit eher als emotionale Unterstützung von geliebten Menschen , wenn es in den frühen Jahren fehlt zugeführt werden. Durch die Arbeit durch diese letzten Fragen kann ein Patient leichter überwunden schlechten Gewohnheiten, die zu Gewichtszunahme führen und fahren mit seinem medizinisch überwacht Ernährung.
Support Groups

Selbsthilfegruppen gehören zu den am meisten verehrten Therapieoptionen für die Gewichtsabnahme . Selbsthilfegruppen aus gleichgesinnten Patienten gemacht sowie erfolgreiche Patienten Hoffnung und ein Gefühl der Gemeinschaft für den Patienten zu geben. Unterstützung - Gruppenmitglieder können Gewichtsverlust Techniken zu diskutieren, identifizieren sich mit negativen Gefühle und Meilensteine ​​zu feiern . Diese Gruppen sind in der Regel von Therapeuten erleichtert und betonen Regeln wie das Erstellen eines Urteils - freie Zone. Einige professionelle Gewichtsverlust Programme wie Weight Watchers integrieren Hilfegruppen zu gehen zusammen mit Essen Planung und Ausübung Routinen .