Wie man Gewicht verlieren Mit Akupressur

Bereits im Jahr 2000 v. Chr. wurden die chinesischen Akupressur als eine Möglichkeit zur Behandlung und Linderung einer Vielzahl von Erkrankungen. Akupressur ist die Anwendung von Druck auf bestimmte Punkte des Körpers , um ein gewünschtes Ergebnis zu erzielen. Es wird oft verwendet, um Krankheiten und anderen gesundheitlichen Bedingungen zu behandeln sowie die Entspannung fördern. Innerhalb des letzten Jahrzehnts Menschen haben immer wurde mit dieser alternativen Methode, um bei der Gewichtsabnahme zu helfen. Was Sie
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Wie verlieren Gewicht mit Akupressur
1

Üben Sie Druck auf die Appetitkontrolle Punkt auf der fleischigen Vorsprung befindet des Ohres , der nicht mit dem Ohrläppchen zu verwechseln. Setzen Sie die Spitze des Zeigefingers auf den Kiefer an Ihr Ohr . Suchen Sie die Menge der Bewegung des Kiefers durch Öffnen und Schließen des Mundes . Dieser Bereich sollte direkt neben dem fleischigen Vorsprung des Ohres sein . Legen Sie diesen Teil des Ohres zwischen Daumen und Zeigefinger , und Druck für etwa zwei Minuten. Beginnen und beenden Sie Ihre Akupressur -Sitzung durch die Förderung dieses bestimmten Punkt .
2

Suchen Sie einen der Akupressur- Punkte für Ihre Milz , S6 . Anregende diesen Punkt wird eine stärkende Wirkung auf das Verdauungssystem .

Benutzen Sie Ihre Finger , um die Mitte des Knöchels zu finden, und schieben Sie die Breite von vier Fingern. Der Punkt ist, in Richtung der Rückseite des Beines , direkt an der des Knochens. Üben Sie Druck auf diesen Punkt mit dem Daumen oder Ihre Knöchel. Stetig erhöhen den Druck , bis es fest ist, halten Sie für etwa eine Minute, und dann nach und nach den Druck abzulassen .
3

Bestimmen Sie den Speicherort des Magens Punkt , St 36 , unterstützt , dass bei der Ernährung Ihr Chi und Blut. Es führt auch zu positiven Nutzen für das Verdauungssystem .

Finden Sie diesen Punkt vier Finger breit unter Ihrer Kniescheibe , und ein Fingerbreite auf der Außenseite des Schienbeins . Überprüfen Sie, ob Sie an der richtigen Stelle durch Beugen Sie Ihren Fuß auf und ab. Wenn Sie den Muskel bewegen unter den Fingern spüren , sind Sie an der richtigen Stelle . Pflegen mäßigen oder starken Druck für etwa eine Minute.
4

Finden Sie die Lage der Milz 9, die sehr nahe St 36 ist . Von St 36, fahren Sie mit Ihrem Finger über Ihren Schienbein , bis Sie die Innenseite des Beines zu erreichen. Dann schieben Sie Ihren Finger entlang des Schienbeins etwa einen Zoll , bis Sie eine Depression fühlen. Sobald Sie dort sind, werden Sie Spleen 9 gefunden zu haben. Mit mäßigem bis festem Druck für etwa eine Minute. Dieser Punkt ist bei der Regulierung Ihres Körpers Wasser Stoffwechsel hilfreich .
5

beseitigen Übergewicht durch Anordnung Magen 40, das ist auch ein Punkt , um Ihren Körper klar sich von der überschüssigen Schleim und Feuchtigkeit helfen. Dieser Punkt ist in der Mitte des Unterschenkels außen , etwa zwei Finger breit hinter dem Schienbein entfernt. Üben Sie Druck auf dieser Stelle mit den Fingern für etwa eine Minute .
6

Klar überschüssige Wärme und Feuchtigkeit aus dem Körper, und regeln Sie Ihre Darmtätigkeit , durch die Anordnung Dickdarm 11 oder 11 Li . Suchen Sie diesen Punkt durch die Erweiterung in den linken Arm vor der Brust , als wenn Sie im Besitz einer Trinkschale in der Hand. Der Druckpunkt kann am äußeren Ende der Falte auf dem Arm am Gelenk des Ellenbogen gefunden werden. Üben Sie Druck auf diesen Punkt mit dem rechten Daumen , während Sie Ihre linke Hand in der Nähe der Brust. Halten Sie für etwa eine Minute, und schalten Sie dann die Arme.