500 Kalorien pro Tag Diät

Fünf hundert Kalorien- Diäten sind sehr kalorienarme Ernährung , die weit weniger Kalorien und Nährstoff Vielfalt als die Standard- Diäten in der Regel von Ärzten und Ernährungsberatern begünstigt werden. Sie werden oft als gefährlich, wenn sie nicht medizinisch betreut. Geschichte

begann Ärzte verschreiben und Verwaltung flüssige Ernährung für krankhaft übergewichtigen Patienten in den 1970er Jahren. Diese Diäten sind in der Regel 500 bis 800 Kalorien und bestehen aus drei flüssigen Mahlzeiten pro Tag. Sie können im Extremfall medizinisch angezeigt werden , noch private Unternehmen haben ähnliche flüssige Ernährung und sehr kalorienarme Therapien für die Over-the -Counter-Markt vermarktet.
Bedeutung

sehr kalorienarme Diäten sind nicht gesund für die meisten Menschen auf lange Sicht . Da sie jedoch scheinen eine einfache Antwort auf ultra- schnellen Gewichtsverlust zu schaffen, sind sie mit der Suche nach Verknüpfungen Diät beliebt.
Typen

Flüssige Mahlzeit ersetzen und Saftfasten sind ein gängigen 500 - Kalorien- Diäten. Andere beliebte Essenpläne sind die Grapefruit -Diät und die Kohl-Diät , die ohne nachgewiesene langfristige Vorteile als Diäten sind .
Effects

Laut der American Dietetic Association , eine sehr kalorienarme Diät induziert in der Regel eine schnelle anfängliche Gewichtsverlust und eine hohe Wahrscheinlichkeit von erneuten Gewichtszunahme nach Absetzen der Diät.
Warnung

A 530 - Kalorien-Diät genannt das Feuerzeug Life Diet hat zu Problemen im Bereich von Gedächtnisverlust zu vorzeitigem Tod in Verbindung gebracht worden , nach einem Artikel September 2009 in der Daily Mail in London.