Wie Leptin Widerstand korrigieren

Leptin ist eine natürlich vorkommende chemische Substanz, die viele Organismen in Reaktion auf die zunehmende Fettgehalt im Körper. Im Wesentlichen ist es die Substanz, die das Gehirn sagt der Körper ist gut genährt und kann aufhören zu essen , so als ein natürlicher Regulator des Körpergewichts. In den 1990er Jahren jedoch aufgefallen, Wissenschaftler, dass übergewichtige Personen sind häufig Leptin resistent --- ihre Körper nicht auf die natürliche regulierende Wirkung von Leptin reagieren. Die Korrektur dieser Widerstand wird angenommen, dass ein Schlüssel zu einer erfolgreichen , langfristige Gewichtsabnahme. Anleitung
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Erfahren Sie, was in Ihrem Körper passiert. Wenn Sie Leptin resistent werden, wird der eigene Körper im wesentlichen sabotieren Ihre Bemühungen, Gewicht zu kontrollieren. In erster Linie ist das Gehirn die Signale nicht aufhören zu essen, wenn Fettreserven ansammeln , und Sie finden sich trotz des Wissens , dass Sie rational sollte voll sein Hunger finden. Um Ihrem Körper die Chemie auszugleichen , werden Sie brauchen, um sich geistig zu regulieren , da Ihr Körper kann nicht für dich tun. Dies dauert konsequente Entschlossenheit und Willenskraft.
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Übung , auch wenn Ihr Körper sagt Ihnen, zu beenden. Wenn der Körper Leptin resistent wird es gewohnt hohe Niveaus der Chemikalie in dem Blut . Ein kleiner Gewichtsverlust kann eine Abnahme der Leptin auslösen , die Ihren Appetit größer und die Auswirkungen auf den Stoffwechsel negativ . Auch wenn der Körper genügend Fettreserven zu verbrennen, die Muskeln nicht mehr so in Reaktion auf abnehm Leptin zu tun. Sie können die Ergebnisse nicht schnell sehen, weil dieser, und werden Sie sich besonders durch Ausübung erschöpft . Tun Sie es trotzdem, weil man nicht richtig Leptin-Resistenz , ohne zu einem gesunden Gewicht .
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Nehmen Irvingia gabonensis Ergänzungsmittel. Irvingia gabonensis ist ein Pflanzenarten , deren Früchte in medizinischen Studien wurde gezeigt, dass Leptin-Resistenz zu korrigieren. In der Tat zeigte eine Studie, dass Personen unter 150 mg der Ergänzung zweimal am Tag zeigten deutliche Verbesserungen in der Körperzusammensetzung nach nur 10 Wochen. Diese natürliche Ergänzung ist nicht gedacht, um Nebenwirkungen zu haben , obwohl Langzeitstudien sind im Gange.
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Arbeiten Sie mit einem Trainer oder Verantwortlichkeit Partner . Der schwierigste Teil der Überwindung der Leptin-Resistenz ist, dass Sie durch die Strapazen der Übung und der Selbstdisziplin einer gesunden Ernährung ohne Ermutigung aus dem Körper zu gehen. Wahrscheinlich werden Sie fühlen sich müde und hungrig auf einem frustrierend häufige Grundlage. Bis Sie erreicht haben und ein gesundes Gewicht gehalten , obwohl, Ihr Körper wird nie wieder die Möglichkeit, in Bezug auf die Körperzusammensetzung richtig funktionieren. Mit einer konsequenten Verbündeten in Ihrem Streben wird Ihnen helfen, stark zu bleiben in den tiefsten Stellen , wenn Ihr Gehirn Signale empfängt , mehr zu essen und weniger trainieren als Reaktion auf abnehm Leptin im Blut. Der Kampf wird hart sein, aber die Überwindung dieser Signale wird Ihnen helfen, ein längeres, erfüllteres Leben zu leben.