Wie TV Wirkt Kinder zu übergewichtig

Ab November 2009 ist die University of Michigan Health System ( UMHS ) stellt fest, dass Kinder im Alter von 2 bis 5 pro Woche verbringen durchschnittlich 32 Stunden Fernsehen oder Videospiele spielen . UMHS sagt 6 - bis 11 -Jährigen einloggen etwa 28 Stunden pro Woche . Zu viel TV kann eine ganze Reihe von Problemen, wie Lernschwierigkeiten , emotionale Probleme und , vor allem , körperliche Probleme , darunter Übergewicht und Adipositas auszulösen. Der TV- Problem

Fernseher betrachten bei Kindern , nach UMHS , ist bei einem Allzeithoch ab November 2009 . Eine Mehrheit der 8 - bis 18 -Jährigen haben einen Fernseher in ihrem Zimmer, von denen viele mit DVD /DVR -Player und Premium-Kanälen ausgestattet. Kids mit TV in ihren Schlafzimmern , stellt UMHS , fernsehen 1,5 Stunden mehr pro Tag als Kinder , die nicht über ein . Über 63 Prozent der amerikanischen Haushalte sollte der Fernseher beim Abendessen auf . Fernsehen als zentrale Anlaufstelle im Leben der Jugend trägt zu der Nation Adipositas-Epidemie .
Die Adipositas-Epidemie

Body-Mass- Index (BMI ) misst , bezogen auf der Höhe. Da Kinder schnell wachsen - und Männer unterscheiden sich signifikant von Frauen - Ärzte beurteilen ihre BMIs gegen Kinder im gleichen Alter und Geschlecht. Die American Academy of Pediatrics (AAP) klassifiziert Kinder mit einem BMI über der 85. Perzentile , aber weniger als der 95. Perzentile für Alter und Geschlecht als übergewichtig . Kinder mit einem BMI größer als der 95. Perzentile sind fettleibig. Die AAP erklärt , dass Übergewicht kann zu gesundheitlichen Problemen wie Diabetes , Herzkrankheiten , Schlaganfall und Depression.
Mangel an körperlicher Aktivität

Klar , Fernsehen ist eine sitzende Tätigkeit . Ein Mangel an körperlicher Aktivität ist weithin bekannt, dass Übergewicht und Adipositas bei Kindern beitragen . Einfach ausgedrückt, lässt überschüssige Sendezeit weniger Zeit für Bewegung , die gesunde Gewichts fördert . UMHS geht einen Schritt weiter , wenn. Sie macht geltend , dass die Geschwindigkeit, mit der Kinder Kalorien zu verbrennen ist niedriger als vor dem Fernseher , als es ist , wenn sie einfach nur still sitzen und nichts tun . Einfach nur im gleichen Raum als aktive Fernsehen für mehr als zwei Stunden täglich wach wird mit Übergewicht für Kinder zwischen 3 und 4 1/2 verbunden.
Schlechte Ernährungsgewohnheiten

die Mayo Clinic behauptet, dass so ein Kind vor dem Fernseher essen fördert schlechte Essgewohnheiten . UMHS schätzt, dass etwa 66 Prozent der 20.000 Fernsehwerbung das durchschnittliche Kind sieht, wenn Fernsehen fördern Lebensmittel, von denen die meisten ist ungesund. Anzeigen für zuckerhaltige Getränke und andere ungesunde Lebensmittel zu erhöhen in der Frequenz in den Stunden nach der Schule , nach UMHS .
Outlook

Die Auswirkungen von zu viel Fernsehen beobachten , wie ein Kind auf den Erwachsenen Gesundheit ist verblüffend. UMHS zitiert eine Studie von 2004 in der Zeitschrift " Lancet " detailliert die Erfahrungen einer Gruppe von 26 -Jährigen . Beobachten zwei Stunden oder mehr pro Tag als TV- Jugend trug zu Gesundheitsproblemen im späteren Leben , wie Übergewicht, ungesunde Cholesterinspiegel und die allgemeine schlechte körperliche Fitness .
Prävention /Lösung

Mayo Clinic Experten bieten Strategien zur Begrenzung der Rolle TV spielt in der Gesundheit Ihres Kindes. Sie schlagen vor, halten die TV aus Schlafzimmer Ihres Kindes , nicht mit TV als Hintergrundgeräusch -und Verbots Essen vor dem Fernseher. Die Mayo Clinic berät auch ein gutes Beispiel , indem Sie Ihre eigene TV-Zeit . Vorschlagen andere gesunde Aktivitäten wie Außenspiel , und legen Sie einen begrenzten Zeitplan für jede Fernsehen.