Das Durchschnittsgewicht & Höhenskala

Das Durchschnittsgewicht und Höhenskala , die auch als Body-Mass- Index bekannt ist, zeigt eine Reihe von Gewicht als gesund für eine bestimmte Höhe . Einschränkungen gibt es bei dieser Art der Berechnung , jedoch. Immer einen Arzt konsultieren , bevor Sie irgendwelche Änderungen des Lebensstils . BMI-Berechnung

Eine Reihe von BMI -Rechner sind online verfügbar. Allerdings ist es nützlich zu wissen, wo die endgültige Zahl kommt. Mathematisch BMI berechnet das Verhältnis der Ihr Gewicht in Pfund oder Kilogramm geteilt durch das Quadrat der Körpergröße in Zentimeter oder Meter sind.
BMI Einschränkungen

Da dieses Gewicht - Höhenskala verwendet nur zwei konkrete Zahlen , haben die Ergebnisse der BMI-Berechnung nicht berücksichtigt, ob das Gewicht von Muskelmasse oder Fett. Zum Beispiel , ein Sportler, der 6- Meter -, 3- Zoll groß und 210 Pfund meist Muskel hat einen BMI von 26,2 , die in der übergewichtigen Bereich fallen würde , auch wenn der Athlet kann durchaus gesund sein.

BMI und Taillenumfang

BMI -Verhältnisse an, ob eine Person ist mathematisch zu einem gesunden Gewicht , sollte aber nicht die einzige Berechnung verwendet werden, um die Gesundheit zu bestimmen. Zusätzlich kann eine Person, Taillenumfang an, wenn sie übergewichtig sind . Frauen sollten einen Taillenumfang von weniger als 35 cm und Männer sollten einen Taillenumfang von weniger als 40 Zoll haben .